平常爱出汗、汗多的人不一定都要用玉屏风散解决，今天就来给大家分享4个更好的！

首先就是生脉饮。能够调理气阴两虚导致的出汗多，平时既有阴虚的症状，又有气虚的症状。比如平时五心烦热，潮热盗汗，头晕耳鸣，胸闷气短，心慌心悸，乏力，容易疲惫等，此时就可以参考生脉饮来调理

其次就是八珍汤。如果你平常白天出汗较多，尤其稍微动动汗就更多，并且还伴有心慌，容易累，容易被吓到，晚上睡不着，做梦多等。这种多属于心气虚，在中医上，心气对汗液有固摄作用，此时心气不足，不能固摄汗液，就会一直出汗。这时我们就可以参考八珍汤辨证加减，它具有养心血、补心气的作用，心气一足，自然就能固摄汗液了。

接着是龙胆泻肝汤。这类人平时大腿根内部汗多，出的汗还黏糊糊，平时头面部还爱出油、出油多，总是口干口苦，吃饭少，两胁胀满闷痛。这是因为体内肝经湿热太重了。中医上讲，肝经经过大腿内侧中线，所以平时大腿根部出汗多，就是典型的肝经湿热。这时就可以参考龙胆泻肝汤加减来清肝胆、利湿热。

最后就是杞菊地黄汤。如果你一到晚上或者下午出汗多，平时还总是心烦，口干口渴，经常上火，食欲不振，腰、腿总酸软乏力，手脚心发热等，这多是因为体内肾阴虚导致的虚火旺盛，而虚火会灼伤津液，导致汗液大量往外排。所以这时我们就可以参考杞菊地黄汤加减来滋阴降火

总之具体病症具体分析，我只是给大家分享一下调理思路，如果身体出现不适，请勿盲目用药，及时线下就医，我们下期再见！