大家好，我是李医生，骨质疏松是一个非常让人头疼的老年常见病，因为它的最大危害就是骨折，一个是打个喷嚏都可能会导致的脊柱骨折，一不小心摔倒导致的胯骨骨折，还有摔倒手扶地面的手腕骨折，另外，此病还有一个名字叫“寂静的疾病”就是说它不但危害大，还不容易被发现。

那下面李医生来说一下它引起的微小症状，希望大家早发现，早调理！主要是有腰背酸痛，腰膝酸软，总感觉腿脚没劲，牙齿松动，有明显的弯腰驼背，身体开始变得矮小，握力减小，有的明显的会感觉全身骨痛，可以说是浑身哪哪都不舒服！

骨质疏松，在中医看来，多是肝，脾，肾这三个脏腑导致的，肾主骨生髓，肾中精气衰退则无法充养骨骼，就会导致腰膝酸软，夜尿频繁，牙齿松动等。

此外脾胃是后天之本，可吸收并运化精微谷物来滋养五脏六腑，并为骨骼提供营养，因此，像有的骨质疏松的人还会有食欲不振，容易腹胀，腹泻等。

还有就是肝藏血，血液对骨骼有滋养的作用。因此，调理上就要从肝，脾，肾上调理。

下面分享两剂良方，来补肝，脾，肾，强健筋骨。

第一个方子：由杜仲，淮山药，仙灵脾，还有猪排骨，大枣，生姜组成，其中杜仲补肝肾，强筋骨，缓解腰膝酸软，筋骨无力，仙灵脾，补肾补阳，祛风除湿，缓解肾阳不足导致的手脚冰凉，淮山药，健脾益胃，猪排骨，滋阴健脾，强筋骨，促进骨骼发育，大枣，温中解表。此方主要从补肝肾，健脾益气，来强健筋骨，养血安神。

第二个方子：核桃仁，莲子，淮山药，黑豆，巴戟天，还有粳米，其中核桃仁润肠通便，补肾温肺，莲子补脾，益肾固精，淮山药补脾养胃，补肾涩精，黑豆益肾填精，巴戟天补肾助阳，缓解肾虚导致的腰膝酸软等症状。那此方主要就是已通过补脾肾来调理的，若是脾肾两虚比较明显，就可以参考此方。

但注意如有类似情况，一定要在医生的辨证指导下使用，好了，今天的分享就到这里了，我们下期再见！