“襁褓小儿，体属纯阳，所患热病最多”—《幼科要略》；
“大概小儿病者纯阳，热多冷少也”—《宣明方论》。
内热，是很多孩子常见病的根源，当孩子身体有内热，会向你发出求救信号，家长一定要注意接收，及时采用正确的处理方法。
心肺有热
【表现】舌尖红，舌尖及口腔容易出现溃疡，口臭，呼吸急促，声音粗重，咳嗽咳痰，痰液多为黄色黏稠状，面色红赤，心烦不安，入睡困难，睡中易醒，多梦。
【健康风险】肺热可导致咳嗽频繁且剧烈，咳痰增多且黏稠难咳，如果长期肺热不除，可能会引发支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。
心主神明，心热扰乱心神，会导致孩子情绪波动大、睡眠质量差，长期睡眠不足会影响孩子的生长发育，如身高增长缓慢、免疫力下降等。
【应对方法】
用金银花、麦冬适量，开水冲泡饮用。金银花清热解毒，麦冬润肺清心、泻热除烦。
清心经100 - 300次+清肺经100 - 300次
日常多吃具有清热润肺、清心安神作用的食物，如百合，可煮粥或炖汤，像百合莲子粥；也可以适量食用梨，有清热降火、润肺生津之效，可直接生食或煮成梨汤。
严重时在医生指导下给孩子用一些清热解毒、疏散风热的药物。
脾胃有热
【表现】舌苔黄厚腻，口中异味大，牙龈红肿，食欲亢进或减退，易腹胀、打嗝，大便干结或溏泄，气味酸臭。
【健康风险】食欲不振，会导致孩子营养摄入不足，影响身体的正常生长和发育；而如果出现食欲亢进，又可能会因为进食过多而加重脾胃负担，导致脾胃功能进一步受损，影响脾胃的运化功能，导致气血生化不足，孩子可能会出现面色萎黄、消瘦、易疲劳等症状。
热邪在脾胃，可能会引起大便干结，长期便秘会使毒素在体内堆积，引发腹胀、腹痛等症状。
【应对方法】
用佩兰、藿香适量，开水冲泡饮用，佩兰化湿解暑，藿香芳香化湿、和中止呕，二者有助于清除脾胃湿热。
清脾胃经100 - 300次+清大肠经100 - 300次
日常食用清热健脾的食物，如薏苡仁，可煮薏苡仁粥，能健脾利湿、清热排脓；还有黄瓜，可凉拌或生食，能清热利水、解毒消肿。
严重时在医生指导下给孩子用一些消食导滞、清热利湿的药物。
肝胆有热
【表现】目赤肿痛，眼屎增多，情绪急躁，容易发怒，爱哭闹。
【健康风险】眼睛发红、肿痛、眼屎增多等眼部问题，如果不及时处理，可能会影响孩子的视力，导致视力下降、容易近视等。
孩子情绪急躁、易怒，长期的情绪问题可能会影响孩子的心理健康。
肝胆有热还可能引起口苦，可能会影响孩子的食欲。
【解决方法】
用菊花、夏枯草适量，开水冲泡饮用，菊花清肝明目，夏枯草清肝泻火、散结消肿。
清肝经100 - 300次+揉太冲穴3 - 5分钟
日常食用具有清肝泻火作用的食物，如芹菜，可凉拌或榨汁饮用，能清肝热、利头目；还有绿豆，可煮绿豆汤，有清热解毒、消暑利水之效。
严重时可在医生指导下服用龙清肝泻火的药物。
肾有热
【表现】小便短赤，手足心热，夜间盗汗
【健康风险】肾为先天之本，主生长发育，肾有热可能会影响孩子的骨骼生长，导致孩子身高增长缓慢。同时，肾热引起的盗汗、手足心热等症状会影响孩子的睡眠质量，也会对生长发育产生不利影响。
【应对方法】
用枸杞子、知母适量，开水冲泡饮用。枸杞子滋补肝肾，知母清热泻火、滋阴润燥。
补肾经100 - 300次+揉涌泉穴3 - 5分钟
日常食用滋阴清热的食物，如桑葚，可直接食用或制成桑葚膏，能滋阴补血、生津润燥；还有黑豆，可煮黑豆粥，有补肾清热的作用。
严重时在医生指导下服用滋阴清热的药物。
你家孩子属于哪种情况呢？
