高考将至,提前做6道菜给孩子吃,营养易消化,满满的都是好寓意

韩当看美食 2024-05-15 04:49:12

“十年寒窗寂寞伴,一朝成名幸福随”,马上就要迎来一年一度的高考了。在仅有的倒计时里相信家长就像热锅上的蚂蚁。别急别慌,稳住自己。我们只有管好孩子的后勤,让他们无忧上考场才是重中之重的大事。

孩子的后勤除了住,吃就成了头等重要了。试试看6道菜,营养好消化,满满的都是好寓意。

(1)秋葵炒鸡蛋(一举夺魁)

秋葵是一种很特别的菜,粘液含量很多。它含有丰富的钙、铁、糖类等,对身体大有好处。秋葵的葵与“魁”同音,有“一举夺魁”的说法。家长都希望孩子们能在考试中夺魁,做上1份秋葵讨个好运气。

①取出200克的秋葵,放入碗中。加入1勺面粉,搓一搓。倒入水没过秋葵,再搓洗几遍。向锅中倒入冷水,加点盐和食用油保持菜色不变。放入秋葵焯水,大火煮20秒即可。捞出秋葵,过一遍冷水。

②把秋葵的蒂部切掉,剩下的都切成小块放入碗中。向碗中打入3个鸡蛋,加少许的盐、生抽调味,搅拌均匀。

③向平底锅中倒入油,放入几个蒜子炒香。倒入秋葵鸡蛋液,鸡蛋液微微凝固后用铲子轻轻翻炒。鸡蛋液全部凝固后大火炒几下就可以出锅了。

(2)可乐鸡翅(展翅高飞)

鸡在我国的传统文化中有“吉祥如意”、“勤劳”、“勤快”的寓意。鸡翅有“展翅高飞”的说法,家长们都希望孩子们可以取得好成绩,能够飞的更远。

①取出400克的鸡翅,泡入冷水中。把每个鸡翅都仔细地搓一搓,沥干水分。在鸡翅上面打花刀,便于入味。

②平底锅刷油,放入鸡翅煎。鸡翅两面都煎定型后放入100毫升的可乐,换成小火煮。

③鸡翅熟透了后加少许的盐调味,翻炒均匀后大火收汁。撒点芝麻就能食用了。

(3)红烧猪蹄(金榜题名)

猪蹄算是家常菜中比较硬的一道菜了,它的颜色红润,口感软糯弹牙,让人忍不住吃了一块又一块。猪蹄的蹄与“题”同音,老百姓都觉得有“金榜题名”的寓意。高考是人生重要的转折点,大家都希望考出好成绩。

①把1个大猪蹄放在火上烤一圈,刮一刮,再剁成小块。把猪蹄放入水中泡30分钟,搓一搓。向锅中倒入冷水,放入猪蹄。加入葱结、姜片、料酒去腥,开大火煮。锅中水开后捞出猪蹄,过一遍温水,沥干水分。

②向锅中加少许的菜籽油炒香,放入猪蹄炒。炒干猪蹄表面的水分后放入生抽、老抽、老醋去腥上色,焖煮2分钟。放点姜片、桂皮、香叶、1个八角去腥,再倒入半罐啤酒煮。倒入1大碗开水,开大火煮开后换成小火煮。

③猪蹄上面的肉可以用筷子插进去的时候加盐,继续小火焖煮20分钟。大火收汁,撒点葱花、蒜子、辣椒,翻炒几下就可以食用了。

(4)牛肉炖豆腐(牛气冲天)

牛肉相对猪肉来说价格比较高,但是营养很丰富。它的脂肪含量少,常吃也不会长胖。在老百姓的心中,牛肉有“牛气冲天”的寓意。高考是检验孩子们苦读十几年成果的重要一场测验,家长们都希望孩子们可以有耀眼的成绩。

①取出400克的牛腩,切成小块,泡在面粉水中1个小时。搓洗几遍,确保洗牛腩的水不会变红为止。

②向锅中加水,放入牛肉。加入葱结、姜片、黄酒、干辣椒、老抽、冰糖、草果、豆蔻1个、小茴香、桂皮、香叶,开大火煮。锅中水煮开后捞出表面的浮沫,换成小火煮。

③牛腩软烂的时候我们把豆腐切成小块放入锅中,加少许的盐调味,继续炖20分钟。

④豆腐煮到表面都起了很多小孔时撒点葱叶就能端上桌了。

(5)盐水虾(鸿运当头)

虾是餐桌上的常客,蛋白质、钙含量都很丰富。虾煮熟后红彤彤的,很好看。民间有吃虾寓意“鸿运当头”的说法,因此在遇到升迁、乔迁等事情的时候都会做一份虾,希望讨个好兆头。

①取出350克的大虾,放入碗中。从虾的第三个关节处挑出虾线,再把虾全部都搓一搓,沥干水分。

②向锅中加冷水,放入姜片、葱结、料酒去腥。水开后倒入大虾煮,大虾变红后捞出来。过一遍温水,沥干后放入盘子中。

③取一个小碟子,加点蒜末、香醋,搅拌一会儿放在虾的旁边,这道菜就完工了。

(6)糖醋排骨(连连高升)

排骨一节一节的,有“连连高升”的寓意。在民间,亲人要出远门或者是遇到重大的事件时,人们都会准备一份排骨,讨个吉利。用糖醋形式做出来的排骨酸甜可口,寓意事情甜上加甜,好上加好。

①取出400克的排骨,剁成小块。把排骨泡在面粉水中15分钟,仔细搓一搓,冲洗干净。

②向锅中加少许的油,倒入20克的冰糖。开小火不停地炒,炒到冰糖融化成枣红色的时候放入排骨,翻炒均匀。再倒入1勺生抽、1勺老抽、2勺老醋,焖煮3分钟。倒入1大碗开水,开大火把锅中水煮开了后换成小火炖。

③排骨上面的肉可以用筷子插进去的时候加少许的盐调味,继续开小火焖煮。大火收汁,撒少许的芝麻就可以盛起来了。

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