世界上最大的病，就是痰瘀！中医认为，如果一个人体既有痰湿又有瘀血，那就容易出现“痰瘀互结”的情况，这可以说是百病的来源！

因为痰瘀会阻碍气血津液的运行，影响五脏得到气血的滋养，同时堵住筋脉血管运行，这时各种小毛病就出来了，比如头晕失眠，身上时不时刺痛，四肢乏力等等，并且它们缠在一起后还会形成更多的痰瘀，以至于最终发展成包块，囊肿，结节之类的东西！

所以如果你发现自己的舌苔滑湿厚腻，好像刚喝完牛奶，或者是舌面颜色发暗，上面有瘀斑瘀点，舌下青筋也粗紫的时候，就意味着体内存在痰湿，或者瘀血的情况了，这时最好及时调理疏通，清除痰瘀，那日常生活中，我们可以参考两味中药，煮水喝帮忙调理。

分别是陈皮和三七，陈皮是可以理气化痰的，如果觉得自己体内有痰湿，老是头昏昏沉沉，嗜睡，四肢困重，头面爱发油的，可以在茶杯里放些陈皮帮助化痰；并且陈皮最擅长的就是化脾胃和肺里的痰，像有时候感冒过后，咳痰一直不见好的，就可以用陈皮泡水喝，慢慢的把痰化掉；

那如果是觉得自己体内有瘀血，身上总是时不时刺痛，像针扎一样，嘴唇眼圈颜色发暗的，可以放些三七帮助活血化瘀；另外炒过的三七还有补血养血的功效；总之这两味药作为日常的养护调理是不错的，但是需要注意的是！

如果你痰瘀很严重，并且体内存在肝郁，或者是阳气虚的情况，那想要有效化痰瘀还需要兼带疏肝，补阳，因为肝气郁滞和阳虚都是痰瘀生成的源头，所以如果源头出现了问题，我们不去解决，那单纯去化痰瘀是没什么意义的，因此建议大家最好搞清楚自身情况，对症调理，那才会有好的疗效！

今天分享的内容就到这里了，如果身体不适，请及时线下到专业医疗机构就诊，我们下期再见！