藏医学养生理论认为，寿命终结或身体衰老的原因是体内五元因年岁增高和身心劳累而衰损是体内精华、气力消失的结果。对此要很好地遵照养老滋补方法和仪规进行养生，可以起到精、气、力旺盛且长寿作用。
《四部医典》80幅曼唐第54幅：养生方法
养生环境：
要选择干净、清静、舒适、优美、水流树木俱全、无盗贼、无猛兽等干扰的地方；
养生对象：
不宜过于年迈，过于年迈滋补将不起作用；
注意事项：
不宜烤火过度、不宜晒太阳过度、不宜剧烈劳作，不宜劳累过度，禁食腐坏食物,禁饮酸酒、禁止生食，不宜多食盐等；滋补先行、药物配伍、服药等均按标准操作。
