想要知道自己肾好不好，是哪里不好，也不用瞎猜，其实睡一觉就能全部分辨出来了，因为肾虚的情况不同，睡觉的时候出现的情况也不同！
首先睡觉的时候身上出汗，睡醒了汗反倒停了，并且感觉手脚心发热难受，口干口渴，想喝水，半夜容易被渴醒，但喝了水也没用，嗓子眼里依旧很干，这种就属于肾阴虚了，舌头伸出来颜色红，舌苔少，甚至没啥舌苔，调理的话自然得滋阴为主，可以参考六味地黄丸，左归丸之类的中成药；
那如果是还出现了上火，嗓子疼，牙疼，脸上起痘痘等情况呢，六味地黄丸会更合适些，因为这个中成药里有泻热的成分。
其次睡觉怕冷，感觉被窝根本暖不热，伸手一摸腰啊、屁股啊，膝盖，脚啊都是凉飕飕的，这种就属于肾阳虚了，平时就会伴随着怕冷，腰酸腿痛，拉肚子等症状，舌头伸出来，胖大有齿痕，可能还有白腻苔，所以调理的话就得补阳为主，可以参考些桂附地黄丸，右归丸之类的药；
然后睡觉老起夜上厕所，尿多，这种就多属于肾气虚，因为肾气有固摄尿液的作用，所以肾气虚后容易出现尿频，尿急，夜尿多等症状，并且伴随着身体乏力，出虚汗，吸气不够深等症状，这时可以参考中成药金匮肾气丸，但是需要注意，肾气虚进一步发展就会形成肾阳虚，因此肾阳虚也会出现尿频夜尿多的症状，但肾气虚的舌象整体淡白，舌头薄白，舌苔稍微滑湿，这点需要鉴别。
最后睡觉的时候总做些乱七八糟的梦，睡醒之后浑身酸痛，床上还会有很多掉发，并且平时经常出现耳鸣，健忘，记忆下降，头发早白等早衰的问题，这种就属于肾精亏虚，舌象不固定，可能会有明显的裂纹，这种调理就得补肾精为主，可以参考五子衍宗丸之类的中成药。
那以上就是有关肾和睡觉的内容了，最后需要大家注意的一点时，想补肾前最好弄清楚自己身体里有没有垃圾，比如痰湿，瘀血之类的，以及脾胃消化吸收的能力如何，如果痰湿重，脾胃不好的情况下，最好一起调理，否则就容易导致上火，所以建议大家弄清楚自身情况，对症下药，不要盲目用药，我们下期再见！
