男性朋友牢记这6个多吃和少吃！1. 多吃西兰花，少吃油炸串；2. 多吃番茄，少吃辛辣椒；3. 多吃芹菜，少吃肥厚肉；4. 多吃空心菜，少吃炸鸡腿；5. 多吃莲藕，少吃烟和酒；6. 多吃冬瓜，少吃红烧肉。通过这种饮食习惯的调整，不仅能够减轻前列腺的负担，还能更好地维护整体健康。
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男性朋友牢记这6个多吃和少吃！
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