大家好，我是冯医生，今天我来跟大家聊聊肾透支的5个信号，占了两个以上的就要注意了。有一个方子能补肾填精，让你肾精充足，强身壮体。

1、腰膝酸软

中医上认为肾主骨生髓，腰为肾之府。肾虚的人会经常腰腿酸疼，关节疼痛，这是由于肾精不足以滋养腰背、四肢导致的。有时候上个楼梯都能听到关节咔咔响，时间长了就会出现骨质疏松证，腿脚不利的情况。而且老年人尤其需要注意，年纪越大这种情况就越多。

2、头晕耳鸣

经常会有粉丝问我：“冯医生，耳朵老嗡嗡响，还头晕是怎么回事啊？真的很影响日常的工作和生活”，其实啊，这多半是肾气不足导致的。肾主骨生髓，髓不足就会头昏脑胀，呆钝，健忘，记忆力下降。另外，肾开窍于耳，肾气不足，就会出现耳鸣、听力下降、嗡嗡响、闷胀等情况。

3、尿频尿急

肾掌管水液代谢，与膀胱互为表里，膀胱的气化作用能蒸腾一部分废液，这样能大大减少小便排泄频次，肾阳不足就会导致膀胱气化不利，出现尿频尿急、尿量多，晚上起夜多睡不好的情况。

4、头发早白

中医认为，肾其华在发，肾精充足，能向上滋养头发，头发就会乌黑，茂密，顺滑；肾精不足则相反，头发就会出现早白，脱发，干枯易断，分叉等情况。

5、生殖功能

肾虚还会导致男性性功能出现问题，出现像阳萎早泻，发射快，时间短，想法多欲望强，关键时刻疲软不坚，有心无力等情况。

以上这些肾虚的情况，都可以用一个方子来补肾填精，这个方子就是大名鼎鼎的五子衍宗芄。能同补肝肾，补精养血，五子分别为五种植物的种子：枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子。

方中枸杞子补肾、滋阴、壮阳；菟丝子滋阴养肾；覆盆子固精止遗；以及五味子酸涩收敛、补益肾精；最后车前子利尿通泄。五子合用，补肾益精，重振男人雄风。

好了，今天的分享就到这里了。最后冯医生提醒：如有不适，需要咨询专业的医生进行辨证，不能盲目用药！