天气越来越热，马上就要立夏了，最近有个粉丝问我：“冯医生，天气热感冒咳嗽，不知道是风寒还是风热，家里有备用药也不敢乱用，该怎么区分风寒还是风热呢”？

这个问题问的很好，因为冬天天气冷，大都是风寒感冒，这没什么好疑问的；夏天天气热，又容易凉着汗，风一吹，就难辨别风寒还是风热感冒了，今天我就给大家讲清楚风寒和风热。

首先我们要知道，单从症状上去区分风寒风热，是不可能精准辨别的，风寒和风热要从病机病因上分析。今天我就用中医阴阳思维和从化思维教你们如何通过中医理论辨识风寒风热。我们首先列出风寒风热的基本症状表现。

风寒症状：恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢节酸疼，鼻塞声重，时流清涕，喉痒，咳嗽，痰吐稀薄色白，舌苔薄白，脉浮或浮紧。

风热症状：发热，微恶风寒，或有汗，鼻塞喷嚏，流稠涕，头痛，咽喉疼痛，咳嗽痰稠，舌苔薄黄，脉浮数。

看完上面这些症状你会辨风寒风热么？我来告诉你：是不会的，因为你还没搞明白寒热的原理。

风寒为阴邪，偏主静，风热为阳邪，偏主动。所以风寒邪气传变慢，容易停留于表，典型症状就是恶寒重，持续时间长；而风热为阳邪，易传变，容易快速入里而化热，伤到肺腑。这个才是本质上的区别，很多人辨证时，总因为鼻涕、痰等症状纠结来纠结去，没有用的。

那么通过这个我们分析一下，如果我们是怕冷很明显的人，并持续了两天，发热不高，37.3度，这种情况基本我们再佐证几个风寒症状就能确定为风寒感冒了，这时就不能因为自己有浊鼻涕，就辨证为风热。

风热传变快，所以恶寒的过程时间不长，一般就是一上午，下午就发热很明显了，早上可能是37.3度，中午就到38度以上了，再有咽喉疼痛，基本就是风热了。这就是中医的阴阳思维。是中医辨证分析问题最重要的依据。

那么还有从化，如果你无法辨别风热、风寒，就可以借助最近得过的一些疾病病史分析下自己体质偏阴质还是偏阳质。

如果每次感冒都是发热不重，容易流鼻涕，很久都没好（阴邪容易留恋，阴主静），基本就能知道你是偏寒的体质，受风后容易风寒相兼，所以就结合几个症状就能锁定是风寒。

如果你平时容易上火，一感冒就快速发热，或者一生病就容易发热，那么你就是偏阳质，所以感冒就容易得风热感冒。这个就是从化原理。

还有就是儿童为稚阴稚阳之体，生长快，肝火旺，肝主升发，所以儿科极容易从风寒转化为风热，也就是最早可能是恶寒重，发热不重，没及时治疗，过了一天就发热很明显了，还有了咽喉疼痛的症状，这个也叫从阳化热，这个从化是肝阳升带动风邪从上焦热化导致的。

好了，今天的分享到这里就结束了，大家都学会如何区分风寒、风热感冒了吗？