我们要学练312经络锻炼法，首先你就要明白经络是什么？
我在30岁以前也不知道，那时候只看过扎针，说是往穴位上扎，后来看金庸先生的小说，对穴位的认识就有一种神秘感，点了穴位人就不会动了。之后，跟随恩师祝总骧教授学习经络，并看了很多古人写的书，对经络有所认识。
祝总骧教授测试经络线
祝总骧教授原来是研究高血压病的发病原理的，可是他从上世纪70年代就开始研究经络，那么他为什么要研究经络呢？点开下面的视频观看。
经络是运行气血的通道，也是联络脏腑肢节，沟通内外上下的通路，是人体功能的调控系统。就是这么简单的一句话，这句话包含四个意思。
古代针灸铜人经络线
第一个意思，是运行身体气血的通道。这个通道是看不见的，为什么看不见也叫通道，这个通道是怎么回事？有人用一个实验对这个通道做了说明，什么实验呢？这个实验人人会做，就是在盆里放多半盆水，用一根棍子在盆里沿着一个方向搅动一会，停止搅动以后，发现水会沿着一个方向继续流动，这个流动就像有一个通道在哪里一样的存在，说经络是人体中气血运行的通道，气血怎么运行，运行的道理就是这样。
经络除了是运行气血的通道，还有一个重要的作用，那就是运输气血。
第二个意思说经络是联络脏腑肢节。脏腑就是五脏六腑，五脏就是心、肝、脾、肺、肾五个器官，这五个器官是满的，古人说脏的功能是“藏而不泻，满而不实”，什么意思呢？五脏主藏精气，精气以满为宜,精气满才能濡养脏腑。六腑是胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱，六腑是空腔，六腑的功能是“泻而不藏，实而不满”，什么意思呢？六腑之所以充实水谷，是因为饮食入口至胃，则胃中充实而肠中空虚，饮食至胃向下推移，则肠中充实而胃中空虚了，如果满了，就不能进行消化了，这个实是个动态的实，就是我们不断吃饭不断消化，是一个实—空—实的过程。这是脏腑，那么肢节就是头和四肢。这第二个意思是说，经络把脏腑和四肢及头部联系在一起，成为一个功能的整体。
那么经络、脏腑、气血是怎么一个关系呢？《灵枢·经别》说：“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所止也。”明代大医学家张介宾注释道：“经脉者，脏腑之枝叶，脏腑者，经脉之根本，知十二经脉之道，则阴阳明，表里悉，气血分，虚实见，天道之逆从可察，邪正之安危可辨，凡人之生，病之成，人之所以治，病之所以起，莫不由之。”
这段话说的是什么意思呢？我给大家打个比喻吧，脏腑就像大树的树根，经络就是树枝，络脉就是树枝再细分的小树枝，树叶就是皮部等，气血就是濡养大树树根的营养物质，树根要想根粗叶茂，就要源源不断的由树枝输送营养物质，如果一旦树枝断了或是出了问题，树根得不到营养物质，大树就会枯死，我们的身体的健康也是这样的情况。
第三个意思是沟通内外上下的通路。经络好比一个城市的道路网线，有主路，有辅路，尽管主路和辅路纵横交错，但是只要发生特殊情况，很快就会得到反馈，从而对其进行梳理，保持交通顺畅。我们也可以通过经络大网，找到不适的部位，对其进行疏通，维持身体的稳定。
经络与脏腑、五官七窍都有联系，它们中的任何一方出现问题，都会影响到经络里面的气血运行。气血运行不畅，自然会反馈给经络。经络收到了信号，会发出预警。比如肝不好，肝经就会比较迅速地作出反映，诸如肝经循行处有痛感就是比较典型的预警。我们可以根据经络循行部位的异常感觉，推断出脏腑的健康状况，从而对症进行调理。
第四个意思是人体功能的调控系统。经络运行于全身和五脏六腑相联系，又沟通体表和内脏，所以人体有疾病就会在经络上表现出来。就是说通过经络的色泽、温度、痛感反映出来，这就是经络感传现象，通过经络的感传现象可以预测疾病。
我的老师，祝总骧教授在经络研究的过程中，发现经络是人体自身的调控系统，而且人人都有。
经络究竟对我们有什么作用？我们还是听听祝总骧教授的详细讲解，点开下面的视频观看。
锻炼经络对我们有这么的作用，那么312经络锻炼学练者，通过实践有什么体会，点开下面的视频看实效。
我们的粉丝要想解决您身上的大大小小的问题，你就要认真去实践，那么，这个312经络锻炼怎样做呢？很简单，你只要行动起来，不需要花钱，只需要认真学练，操作正确了，好身体就属于你，如果你想学练312经络锻炼法，点开下面的视频，有示范讲解。
我们很多学练者都是通过学习班学习以后才准确的掌握了312经络锻炼，因为现在手机学习的便捷，我就把312经络锻炼的学习课《312经络锻炼：这样学练效果更好》，放在手机上，大家学习起来方便。下面就是这个学习课，点看下面内容就是。
不管你想不想学这个学习班课，我都希望你认真去做好312经络锻炼，一个是方法做准确了，一个根据自己的身体情况找到自己的312，把自己身体出现的各种问题解决好，让自己有一个好身体。
参考文献：
《312经络锻炼：这样学练效果更好》《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》 （新华出版社）《气血通畅保健康—312经络锻炼法治病典型实例》（中医古籍出版社）
