每年到五六月份,就是孩子身高长得最快的季节,家长常常会为孩子不爱吃饭而苦恼,其实,顺着孩子的口味,做一些孩子爱吃的菜,孩子会胃口大开,吃嘛嘛香,自然就长得好了。

糖醋里脊
孩子大多喜爱吃酸酸甜甜,又香又脆的食物,比如糖醋里脊,咕咾肉等等都属于这一类,菜品上再搭配一些水果,营养更健康。

菠萝咕咾肉
菠萝咕咾肉,又称咕噜肉,是以猪肉为主要食材,菠萝为配菜做成的一道菜。猪肉炸成酥脆,裹上番茄汤汁,配上酸甜的菠萝,一口一口,口齿留香,一点都不油腻,上桌就光盘。
话不多说,下面就来分享这道菜。
材料:五花肉,菠萝(凤梨)生姜,葱蒜,盐,糖,料酒,鸡蛋,沙司
做法:
首先把菠萝去皮,切成块儿,不会弄的,买现成的切好的菠萝。

做咕噜肉选用五花肉,肥瘦相间,口感不老不柴。
把五花肉清洗干净,先切成薄片。

再放少量的盐,糖,胡椒粉,料酒,用手抓拌入味,再倒入鸡蛋液,使味道鲜香,再静置5分钟,在倒入干淀粉,使之表面裹上薄薄的一层。

然后把每一块肉在掌心轻轻的团在一起,成一个小肉球。

技巧是把肉片裹淀粉,上下翻拌,用手轻轻攥一下,干的,又不会黏在一起,松开又会散的,用手把肉片团成圆形。

锅里倒多点油,油温热以后放入肉球,别急着动,等微微定型以后,用铲子轻轻的推动,炸至全部飘起即行。


然后捞出控油备用,这是第1遍炸出来呈淡黄色。

等油温再次高了以后,再炸一遍,复炸第2遍 ,外表颜色变成焦黄即可。

然后捞出控油备用 ,到这一步就炸好了。

锅里倒油放入生姜,葱蒜炸香

再倒入沙司翻炒,加少量的水翻炒。

再加两勺白糖,一勺盐,味道以酸甜为主。

翻炒均匀,呈现浓稠状。

然后再倒入菠萝翻炒,使菠萝的表面都裹上酸酸甜甜的沙司。

再放入青椒点缀,炒至断生。

最后倒入炸好的肉,翻炒均匀, 起锅装盘。

酸酸甜甜,入口脆而嫩的菠萝古老肉就做好了,这是一道甜菜,是小朋友的最爱 ,端上桌,一口一口好吃的停不下来,真棒。

端午节即将来临,少不了吃吃喝喝,饭桌上做这样一道菜,一定深得孩子的喜爱。肉食配水果,酸酸甜甜又解腻,备起来!
最后,祝您节日愉快,身体健康。
感谢阅读点赞和收藏。