平时在门诊听到最多的话语就是听到很多朋友说：自己在补身体这方面，钱没有少花，但是确看不到效果，其实贾医生告诉你，换一个思路，可能方法以及顺序错了。就会导致白费力气。正确的进步顺序应该是——补肾先健脾，健脾先疏肝，补肾有3个步骤，先看是否肝气郁结，肝气顺了之后，看脾胃；最后才能补肾，下面具体给大家说说如何解决！
为什么补肾要先健脾？我们知道肾是先天之本，而脾是后天之本，我们每天吃的东西也都需要经过脾胃的运化，以给身体提供精微之气，从而充养我们的肾精，并且产生气血还濡养我们的全身，这就像车没有了油需要加油一样，脾胃就是肾的加油站，当脾胃虚弱，自然肾精也会越来越虚，所以补肾先养调脾胃。
为什么健脾先疏肝？肝属木脾属土，两者属于相克的关系， 一旦肝气郁结，时间久了就会肝火旺盛，脾胃的运化功能也就会受到影响，那这样如果单纯的调脾胃就没有作用，必须要先将肝气理顺，肝火扑灭，肝气疏泄恢复正常才能养好脾胃
面对这样的情况分3个步骤：
第一步:疏肝
先看自己有没有肝气郁结的情况？如果你出现胁肋胀痛，情绪经常抑郁，脾气暴躁易怒，总觉得喘不上气，口苦咽喉干燥，伸出舌头看有没有鼓胀发红等，那这些问题的出现多是肝气郁结了，这个时候可以参考柴胡疏肝丸以疏肝理气。
第二步：健脾和胃
如果你平时食欲不好，一吃饭就容易胃胀，消化不良，大便黏腻不成形，伸出舌头看看上面有没有裂纹，舌中凹陷，舌胖大有齿痕等问题需要健脾和胃，可以参考大家比较熟悉的参苓白术丸。
第三步：将肝气和胃都调理顺畅后，紧接着补肾
如果你出现腰膝酸软，头晕耳鸣，记性变得越来越差，小便频繁，男性功能也减退，欲望比较低等问题出现时，就需要补肾精，可以参考五子衍宗丸以补肾填精
当顺序对了不仅省时间还省钱，效果还好，今天的分享就到这，我们下期见！
