大家好，我是中医贾晓林。

是不是有很多人想知道是自己是阴虚、阳虚还是痰湿体质？但是不知道怎么去判断？今天教大家非常简单的方法，只需从【口渴喝水快慢】2个方面进行分析，非常简单，希望你能学会！

若是你总感觉口渴，想要大量的喝水，而且一喝水就想喝凉水，喝水速度比较快，喝完也不解渴等问题，这种多半是阴虚了

原因：中医认为阴虚就会生虚火，虚火太过旺盛就会不断的灼烧津液，那我们就算喝再多的水，也会被蒸发掉，而不会转化成体内需要的津液，那身体就感觉像是一个无底洞一样不断的往里喝水也不灌不满，所以会一直口渴。

引发其他问题：虚火内生，就会导致浑身燥热，手脚心出汗，甚至感觉骨头缝里出热气，潮热，心烦气躁，晚上烦躁失眠，热迫津液外出也容易出虚汗，睡觉盗汗，舌头红，舌苔少等问题。

这种情况的调理思路就是以降虚火为主，可以参考知柏地黄丸或者六味地黄丸

若是你总感觉口渴，但是不想喝水，或者说你喝了水也感觉不舒服，以及喝水的时候就喜欢喝热水，就算夏天非常热，也喜欢喝热水。

原因：我们知道，痰湿是非常黏腻的，它会阻遏在这个脾胃和血管的脉络方中，阻碍津液的运行，那口腔失去水的滋养，就会感觉到口渴，但是在喝完水之后，又无法被运化，因此就会感觉脘腹胀满。

引发其他问题：除了口渴之外，身体比较沉重疲劳，少气懒言，又比较乏力，脸上头面上又容易出汗黏腻，头发出油重，大便粘厕所不成形，舌头水滑黏腻，齿痕重

这种情况想要解决需要温阳化痰湿，提升津液的转化能力，可以参考平胃散配附子理中丸。

若是你口不渴，根本不想喝水，一天到晚都想不起来喝一口水，就算不喝水也不觉得渴，一喝水就想尿

原因：这种情况比较常见的就是阳虚，因为阳虚了之后，体内的“火比较弱”，气化和疏布能力就会降低，这样难以将水湿化掉，所以就会出现以上的问题

引发其他问题：除了一喝水就尿之外，也比较怕冷，精神不振，手脚冰凉，总是干啥都提不起精神，吃一点东西也容易不消化，甚至一吃凉的就拉肚子

这种情况想要解决就要温补阳气，可以参考桂附地黄丸或者真武汤

今天的分享就到这，我们下期见！