拥捋歌二首-杨丽太极拳知识大全

旺旺小福星 2025-02-12 17:35:07

陈式太极推手的传统歌诀，源自陈氏两仪堂的珍贵拳谱。原文歌诀这样唱道：“拥捋挤按需用心，上下协调敌难侵，任凭对方力千钧，我凭四两巧拨斤，引进落空随即发，粘连相随无缝隙，既不丢失亦不顶。”在陈鑫所著的《手论》中，这一歌诀被重新诠释为：“拥捋挤捺皆须精，诱敌落空任其攻，周身协调敌难近，四两之力化千斤。上击咽喉下取阴，中间胁部心要准，下肢膝盖及两胫，脑后一击定乾坤。”其中，前半部分聚焦于推手实战中的核心技法，后半部分则揭示了生死搏斗中攻击对手要害的关键策略。

随着时间的推移，经由陈子明、李亦畲等人的传播与记载，这首歌诀衍生出了多个版本。徐震在其著作《太极拳考信录》中提到：“在陈沟，此歌诀最初仅靠口耳相传，久而久之便产生了细微差异。后来，各人根据自己的所闻所见记录下来，因此难以完全保持一致。”尽管“拥捋歌二首”的版本众多，但它们所蕴含的总体精神与核心理念却是相通的。

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