“天人合一大中医”养生智慧

“天人合一大中医”养生智慧

炎黄养生总诀

修道德，顺天时，尽地利，得人和。

越有效的养生方法越是免费的，可惜的是，多数人却不知道，或不相信。

比如，安静节欲；比如，顺时作息；比如，平和情绪；比如，调息导引；比如，气功修炼……

养生与治病：同一问题的不同两面

养生：提升正气，预防疾病，自行祛病

治病：祛除邪气，治疗疾病，恢复正气

未病前养生，发病时治病，病愈后再养生。

炎黄国医给我们留下了宝贵的养生智慧

《道德经》说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”

传统文化和传统中医给炎黄子孙留下了巨大的养生宝库，我们可以从中获得源源不断、生生不息的养生智慧。

我们研究“天人合一”的自然的、整体的养生法，提升生命能量，长养人体元气，延缓衰老进程，预防疾病侵扰。

中医养生的学问，本身就是高能量，你在学的过程中就已经是养生，学的过程就在增进你的健康。

这是最值得学习的学问，利己利人。

黄帝内经：从讲养生开始

第一篇《上古天真论》和第二篇《四气调神大论》

养生的本质：培元固本，提升生命能量

生命的根本能量，我们传统中医称之为“元气“，现代科学称之为”生命能量“（或”意识能量“——如霍金斯的”意识能量层级图谱“）。

养生的根本，就是要提升元气，或说提升生命能量。

养生无止境

“中医养生“是无止境的，再往上走，那就是”道家养生“。

道家讲，人身体的任督二脉打通，小周天打通，那就完全祛病健身了，彻底没有病了。再往上走，更高层次还有“大周天“等等。

如果持续努力，可望达到《黄帝内经》开头第一篇讲的，从“贤人“到”圣人“，再到”至人“，最后成为”真人“——修命回复先天本真。

吴越

2022年3月25日修改