进入秋冬季节，气温的变化对人体健康有着重要影响，尤其气温骤降时，不少人可能会感到胸闷、气短、心慌、眩晕，甚至呼吸不畅。有些人对此并不重视，认为这只是降温时的“偶然反应”。殊不知，心血管类疾病容易在冬季“乘冷发作”，尤其是有心脑血管病史以及生活习惯不太好的人群，更需注意心律失常的发生。

为什么气温的骤然变化会增加心律失常的发病率？这主要是因为气温下降会刺激交感神经，当交感神经兴奋时，体内的激素会促进血管收缩，心率加快，心肌耗氧量增加，从而导致心律失常。

那么，面对气温变化引起的心律失常，我们该如何应对和预防呢？

做好保暖措施

如今正值秋冬换季，室内外温差逐渐增大，此时应尽量减少户外活动，外出时务必做好防寒保暖措施，特别是头颈、腰背等关键部位更需做好重点防护。

适量运动

适度运动能够有效促进血液循环，提高新陈代谢，但运动时也需要根据自身情况合理安排运动强度，同时也应避免在清晨、夜晚等气温较低时段，以及雾霾等户外环境不佳时进行锻炼。运动方式上如散步、太极拳、中华通络操等都是不错的选择。

合理膳食

避免高盐、高脂饮食，可适当进食高蛋白食物，做到荤素搭配、营养均衡，同时需注意补充水分。

按时用药

心律失常患者在气温变化时更要遵医嘱按时用药。与常规的抗心律失常药物相比，以中医络病理论为指导所研发的参松养心，是经循证医学研究证实，快慢兼治心律失常的创新中药，具有“整合调律”的独特优势，能多途径、多环节、多靶点阻断心律失常的发生，而且安全性更高，副作用小。

今年8月，由武汉大学人民医院黄鹤教授团队牵头开展的“参松养心对经射频消融房颤患者预后的多中心、随机、双盲、安慰剂对照临床研究（SS-AFRF研究）”于《欧洲心脏杂志》上发表。

研究结果显示，与对照组相比，参松养心组提高了持续性房颤患者的无事件生存率（85.5% vs. 77.7%，P=0.001），降低持续性房颤患者射频消融术后房颤的复发率7.8%，降低复发风险达40.0%（HR=0.6，95%CI：0.4-0.8）。

在第十一届中国中西医结合血管病学大会上，南京医科大学第一附属医院曹克将教授表示，基于SS-AFRF研究及既往研究结果，参松养心具有作为广谱抗心律失常药物的潜力，可为广大心律失常患者带来更多获益，填补了房颤射频消融术后药物维持窦律的空白，为中医药走向世界迈出坚实一步。

秋冬季是心血管疾病的高发季节，我们应该提高警惕，做好预防和应对措施，守护自己和家人的心脑血管健康。