健康视频
失眠者要寻找的，不是助眠的方法，而是提升思维认知的方法#失眠
作者最新文章
- 1 有太多的因素让我们陷入失眠，下面分享几点建议，帮助你恢复睡眠#失眠 #睡眠不好 #睡眠
- 2 失眠者容易把睡眠，看得太重要，给自己造成心理负担，不利于恢复#睡眠不好 #失眠 #焦虑
- 3 失眠者容易把睡眠，看得太重要，给自己造成心理负担，不利于恢复
- 4 失眠者不要研究失眠，因为你懂得再多，不能让自己睡着也没有意义#睡不着 #失眠 #世界睡眠日
- 5 想要提高睡眠质量，就要在睡前放松身心，可以在睡前做做瑜伽运动#睡眠 #运动健身 #健康动起来
- 6 如果睡前焦虑不安，能睡得着才怪呢？睡觉前要保持情绪的稳定#失眠 #睡眠
- 7 失眠了也不要怕，等困了再睡，睡少一点没关系，保持平常心即可#失眠 #睡眠
- 8 停止抱怨管住嘴，才是失眠疗愈的开始，频繁抱怨不利于睡眠的恢复#失眠 #睡眠
- 9 失眠的康复过程，就仿佛在浓密的森林中，只有行动才有希望走出去#失眠 #失眠 #睡眠
- 10 失眠之所以痛苦，源于我们对于失眠的害怕，所以调节心态很关键
健康TOP
- 1 一人洗碗，全家致癌？提醒：洗碗时的几个坏习惯，你占了几个？
- 2 68岁老汉半夜心梗离世，医生提醒：夜间再口渴，也不要喝这3种
- 3 女子腹部痒,医生用镊子夹出12只阴虱!原来阴虱有3个传播途径
- 4 柳叶刀：中国“饮食杀手”不是油和糖，致死率前三的吃法，尽快改
- 5 人洗三澡，命比纸薄？医生：三个时间点不适合洗澡，请牢记
- 6 得了癌症，不能吃鸽子肉？实话实说：3种“发物”确实要少吃
- 7 “七叶一枝花,百病一把抓”,败毒抗瘤,多数人不知道的宝藏草药
- 8 近期大量上市,有人食用后入院!紧急提醒→
- 9 钟南山患高血压20多年,一直很稳定,是怎么做到的?方法值得借
- 10 这个穴位堪称肝的“喇叭”,肝有问题一按就痛,对照按按!
健康最新文章
- 1 牛肉是“结节催化剂”?提醒:不想结节癌变,少吃4种食物
- 2 全球一半胃癌在中国？院士忠告：不想惹上胃癌，4个习惯要坚持
- 3 “十个腰疼九个寒”!医圣张仲景的一个缓解腰疼良方,仅4味中药
- 4 总是凌晨3、4点突然惊醒？眠浅易醒或是暗示4大疾病，要引起重
- 5 女子腹部痒,医生用镊子夹出12只阴虱!原来阴虱有3个传播途径
- 6 长不长寿,看心率就能知道?老人1分钟心率多少正常?听医生咋说
- 7 板栗千万不能和这水果一起吃!否则胃里长石头,赶快提醒身边人
- 8 寿命长不长,牙齿先知?60岁后,掉牙多的人活得久?告诉你答案
- 9 一朵“鼻炎奇花”,可通利鼻窍,让鼻子更畅通,无论寒热都可使用
- 10 一个奇效良方,活血祛瘀、舒筋活络,横扫全身气血瘀滞所致的疼痛
热门分类