气虚睡不够，火旺睡不着，血虚做梦多，中医教你一招，养气血，安心神

气虚睡不够，火旺睡不着，血虚做梦多。你有没有遇到类似的情况，总是感觉睡不醒，给你再多的时间都睡不够，整天想睡觉，还有一种情况正好相反，怎么都睡不着，睡着了全是梦，感觉特别糟心，点赞收藏，教你养血安神，助力健康睡眠。

第一，气虚睡不够，很多人总是犯困，如果不去上班，总能睡一天，平时不干活也觉得累，还容易打瞌睡，即便是休息一天还是犯困，身体感觉特别疲惫，胃口差，这时候多见于脾气虚，中医认为脾是气血生化之源，当脾气不足，气血生化无源的时候，人就会倦怠，这时候就需要健脾益气，可以用补中益气汤辩证调理。

第二，火旺睡不着，特别是心肝火旺的人群，不仅晚上睡不着，还容易上火，不是眼睛干痒，就是口腔溃疡，多是虚火上炎导致的，甚至严重的时候出现盗汗、潮热、五心烦热的情况，这时候就需要滋阴安神，补养阴血了。可以参考柴胡疏肝汤、四物汤辨证。

第三，血虚做梦多，有的人能睡着，但是醒的次数过多，还容易做梦，这多见于血虚，中医认为，血具有濡养心神的作用，如果心神失去濡养啊，就容易做梦，白天容易没精神，头晕耳鸣，面色淡白或者萎黄，甚至胸闷气短，少气懒言，这时候就需要养血安神，可以归脾汤辩证。

切记，失眠症型较为复杂，一定听从医生叮嘱，不可盲目用药。