失眠、噩梦多、半睡半醒？睡不稳！中医教你一方，一觉天亮！

失眠在中医上称为不寐，不过导致睡眠异常的情况很多，今天我给大家分享的是易惊醒、胆小、睡不稳的情况。

我有一名女患者，今年40出头，根据她自己的描述，半年前患上失眠后，经过治疗，好了一段时间，但是依旧会半夜惊醒。后来，发展到她晚上不敢入睡，躺在床上瞻前想后，就是害怕，似乎自己随时有危险，心中忐忑不安。

即便是睡着，也是多梦易醒，有点动静就吓醒了，醒来后，心脏像是要从胸膛里跳出来，怕得要命。平日里则是心烦意乱、心悸、脑子里杂七杂八的想法乱窜，精神恍惚，有人喊她都听不到，经常口渴想喝水。

看了患者的舌苔，舌淡红，苔薄白，脉象弦细而稍数。我们来看患者的问题，心慌胆小，中医有一个词叫心胆气虚，符合患者的情况。中医讲心主神明，藏心神。胆，中正之官，主决断。

当心胆气虚会发生什么呢？没错就是心神不安、胆不决断，正符合患者心慌、易被惊吓的情况。而患者的舌象也说明这一点，患者心胆气虚源于什么呢？答案是肝血不足，患者心烦气躁、口干、恍惚，这些都是肝血不足的体现。

肝血不足时，阴亏血少，所以她口干。肝气失和，所以脉弦。肝血虚时，生内热，所以脉数、心烦、躁动。肝藏魂，肝血不足，肝不藏魂。

所以，患者就比较恍惚。中医讲，肝血不足，心则失养，肝胆又互为表里，所以肝血不足，会导致心胆气虚。

调理时，就需要先补肝血、益心胆之气，养心、安神、定惊。可用太子参：益气安神，酸枣仁：补益肝血，知母：清虚热而滋阴安神，茯苓：健脾宁心，丹参、首乌藤：养心血安心神，合欢花：疏肝悦志，川芎：行血活血，调畅肝的气机。

其实，肝血不足引起的心胆气虚、惊慌难眠的人不在少数，典型的症状就是多梦易醒、心慌胆怯、舌淡苔薄白、心烦、经常性口渴，如果你也是类似情况，一定先辩证。

体质不同，不可盲目用药，一定先辨证。