最近的门诊，最多的可能就是得流行性感冒的病人，尤其是一些体质比较弱的老病友，一到这个时候就最先“中招”了，往往是打着喷嚏、流着鼻涕、喊着嗓子疼，还容易发烧、咳嗽.....
尤其是家里有小孩子的朋友，每到这个时候就如临大敌，处处小心翼翼的防护，生怕一个不小心就把病毒带回家传染给孩子了。
确实，这段时间对本身就肺气虚、脾胃差的朋友来说十分不友好，因为他们就是那一类免疫力、抵抗力比较低的人群。因为中医认为我们的肺，是每次冲在第一线对抗病邪的脏腑，只要外邪入侵身体，第一个遭罪的就是肺。
为什么肺这么脆弱？原因有3种：
1、肺为娇脏
它很娇嫩，冷了也不行，热了也不行，对于环境和气候变化特别敏感，特别容易受到外邪的入侵，气候环境干了、燥了、冷了、热了，都会影响它的状态。
2、肺开窍于鼻
鼻腔是我们肺和外界相连接的门户，相当于肺的一扇大门，病毒入侵身体，一般都是从我们的口鼻和皮肤进入的，所以说，每次外邪入侵人体，肺的反应最大，也最快。一旦外邪入侵犯肺，影响了肺气的正常宣发输布，就会出现鼻塞、流清涕等症状。
3、肺主皮毛
一方面，肺主管着皮肤的开泄，它能够通过皮毛来宣散肺气，调节呼吸，可以把肌肤当作肺呼吸功能的一个延伸；另一方面，肺具有宣发功能，能将水谷精微向上、向外散布到皮毛上，滋养皮肤，同时在我们的皮肤表面形成一层“卫气”，相当于我们体表的一层保护层，保护我们不受外邪的入侵。所以外邪入侵皮肤，会最先影响肺，导致肺气的宣发肃降等功能出问题；同样肺出了问题，我们的皮肤状态也会受影响。
在这个流感病毒季，想要不中招，我们就要保证肺气、肺阴处在一个正常的状态，这样我们的抵抗力和免疫力才能正常发挥作用。如果肺气不足、肺火旺盛或者肺阴亏虚了怎么办呢？今天分享给大家3个补肺气、清肺热、滋肺阴的食疗药茶，来帮助我们提升抵抗力。
如果是肺气不足，像体倦乏力、面色苍白、畏寒怕冷、自汗出、容易生病这样的情况，我们就可以煮点冰糖玉屏风茶，用黄芪、白术、防风这三味药加点冰糖来煮水喝，其中黄芪补肺气，白术补脾气，防风祛风解表，相当于给身体罩了一个屏风，帮我们把细菌、病毒挡在外面。
如果是肺火旺盛，像咽喉肿痛、口鼻生疮、咳嗽痰黄、口干口渴、大便干结这样的情况，我们可以煮点菊花罗汉果茶，来清肺泻火，润肺止咳。
如果是肺阴不足，像干咳、口干口渴、咽干咽痛、五心烦热、潮热盗汗、声音嘶哑、舌红少苔这样的情况，我们可以煮点百合麦冬雪梨茶来喝，其中梨为肺之果，能生津、润燥、清热、化痰、还能润燥补虚，滋五脏之阴，加上滋阴的百合、麦冬，共同提升滋阴补肺的作用。
以上就是我们今天分享的内容，中医讲究辨证论治，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，我是中医李梦阳。
