身边很多人，到了40以后，平时上班，干活啥的都觉得身体都不如以前，现在觉得干活会觉得累了，以前就没有累这种感觉，有的朋友就问了，能不能改善，或者尽量避免这种情况，想要改善这种情况，重点还是在于我们的肝肾。
中医认为，人过了40岁阴气就消耗了一半，肝肾是我们体内比较重要的两个脏腑，在我们的下焦，肝肾缺乏阴液的滋养，就容易出现这些问题。
肝藏血，可以调节全身血量，当肝阴，肝血不足的时候，就容易出现头发干枯发黄，抽筋，手脚麻木等症状。
肾为先天之本，肾藏精，主生殖，二便。当肾阴，肾精不足的时候，就容易出现尿频，功能减退，腰膝酸软等症状。
那该怎么补呢？这就可以参考归芍地黄丸来补。听名字跟六味地黄丸 有点像，但是效果却不一样，六味地黄丸是补肾的，主要针对肾阴不足的人，但是归芍地黄丸，多了当归跟白芍这两味药，这两味的主要作用就是补益肝血，所以除了补肾阴，还可以补益肝血，肝阴。但是痰湿比较重的人，不适合这个药。
以上呢就是今天的所有内容了，我是侯医生我们下期再见！
