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周奶奶今天，她和几个老朋友正在广场舞旁边的长椅上休息，聊着聊着，听到了一个让她眉头一皱的话题：“你知道吗，最近我听说痴呆症有一些很奇怪的表现，晚上睡觉的时候就能看出来。”
周奶奶本来以为这又是什么“无稽之谈”，但话说得也挺神秘的，于是她忍不住也凑了过去：“是吗，这怎么可能？”
大妈一脸认真：“我听说，有些痴呆症患者睡觉的时候会表现得非常不安静，翻来覆去，甚至会有说梦话、打呼噜、或者有时候猛地坐起，脸上还带着迷茫的表情。”
周奶奶听了之后，觉得有点意思，便决定亲自去问问医生，这不，第二天一大早，周奶奶便趁着天还没完全亮，穿上她的花袄子，拿起拐杖，风风火火地往医院去了。
“李大夫，我听说，晚上睡觉能看出痴呆症来，是不是真的啊？”
李大夫低头笑了笑，“奶奶，您这问题问得好，确实有些道理，不过，这不是那么简单的事，得看具体的症状。”
“其实，痴呆症，也就是大家常说的老年痴呆，它并非单一的症状，而是一个长期逐步加重的过程。”
李大夫一边画着一张图，一边给周奶奶科普道：“它主要表现为记忆力下降、思维迟缓、语言障碍、判断力差等，夜间的表现，确实是其中的一部分，很多人在夜晚的症状更为明显。”
“比如，他们的睡眠节奏会出现异常，翻来覆去睡不着觉，常常在睡梦中发出大声的呼噜声，甚至说梦话。”
李大夫耐心地解释：“痴呆症患者在晚上往往表现出更多的迷乱行为，这是因为，痴呆症不仅仅影响记忆和认知能力，还会干扰大脑的睡眠调节功能。”
周奶奶好奇地问：“还有哪些症状是晚上常见的呢？”
李大夫想了想，继续说道：“除了翻来覆去，睡不安稳外，还有一些痴呆症患者晚上会有‘夜间激动’的症状，表现为频繁的起床走动、情绪不稳定，甚至会出现幻觉或妄想。”
“比如，他们可能会突然坐起来，喊着要找某个已经去世的亲人，或者会看见一些不存在的人或事物。”
周奶奶听着李大夫的讲解，忽然间心头一紧：“这些症状可真不容忽视呀，那如果老年人有这些表现，我们该怎么做呢？”
李大夫叹了口气，说：“如果出现这种情况，一定要引起重视，及时带老人去医院检查，尤其是进行脑部的影像学检查，比如CT或者MRI，可以更清晰地了解脑部的健康状况。”
周奶奶点了点头，心里觉得这个问题确实不能掉以轻心，李大夫又道：“事实上，痴呆症的治疗越早发现越好，现在一些药物和非药物治疗方法可以帮助减轻症状。”
周奶奶又问：“那除了这些药物，平时我们在生活中有什么办法可以预防痴呆症的发生吗？”
李大夫笑了笑，“当然有，先是要保持脑力活跃，像做些智力游戏等，其次，要保持良好的生活习惯，饮食上注意摄入足够的营养，尤其是富含抗氧化物质的食物。”
“另外呢，平时多运动运动，而且得是有氧运动，像慢跑、游泳啥的，这对血液循环可有帮助了，能让脑部有足够的血氧供应，人也能更精神。”
周奶奶点了点头，心里开始琢磨起自己的生活习惯来：“看来，我还得多喝些枸杞水，增加点脑力活跃的时间，还有，就是多跳跳广场舞，哈哈。”
李大夫笑着说道：“对，广场舞可是有益健康的，老年人尤其需要多动动。”他话音一转，又提醒道：“不过，也要注意不要过度运动，适度就好。”
周奶奶站起来，拍拍自己的衣服，“好啦好啦，知道了，李大夫，回去我就开始多吃点有营养的食物，晚上睡觉也得保持安稳了，不能再像以前那样翻来覆去了。”
李大夫笑着点了点头：“就是这个意思，这样就能帮助预防一些老年痴呆的症状了。”
回到家后，周奶奶开始认真地规划起自己的生活，开始注重饮食，晚上的睡眠质量也开始有了显著的改善。
她甚至开始喜欢做一些有趣的脑力游戏，比如猜字谜，算算数，时不时还和邻居们聊聊家常，毕竟，预防痴呆症可不是一蹴而就的事，需要从日常生活中做起。
总结来说，痴呆症确实有许多不容忽视的症状，特别是在夜间，翻来覆去睡不着觉、说梦话、夜间激动等表现，可能是病情的早期信号。
要是发现有这些症状了，赶紧去医院瞅瞅，平常生活里呢，也得注意养成好习惯，别老坐着，再找点动脑子的事儿做做，这些都能在一定程度上预防痴呆症。
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参考资料：[1]田堃.改变生活方式，预防老年痴呆[N].医药养生保健报,2024-02-02(015).
