痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。
痛风与饮食习惯有很大的关系，想要远离痛风，日常生活中一定要控制饮食，尽量远离以下五种高嘌呤食物。
01海鲜
虽然海鲜中的营养元素比较丰富，但是对于体内尿酸值比较高的人群来说，尽量不吃，主要原因是海鲜类食物里面含有比较多的嘌呤物质，如果进入体内便会使尿酸增多，进而使痛风更为严重，再加上海鲜类食品属于发物，如果平日里经常吃的话，还会导致关节疼痛症状加重。
02高汤
很多人觉得高汤中含有比较多的钙质以及营养物质，比较适合身体素质差的人群饮用，可殊不知，无论鸡汤还是骨头汤。其中都有比较多的脂肪以及嘌呤，如果本身就有痛风症状或者尿酸值较高的话，饮用过后，患者体内的尿酸水平就会严重失衡，这种情况下痛风的症状便会越来越明显。
03火锅嘌呤易溶于水，在不停涮火锅时，嘌呤物质也会随着食材进入患者的体内，进而使尿酸水平升高。
04啤酒虽然啤酒中的嘌呤含量不高，但其中有比较多的鸟苷酸，这种物质会在人体进行代谢，进而产生嘌呤。并且酒精会直接影响尿酸的排出，造成尿酸堆积。
05动物内脏生活中常见的鸡肝、猪肝等，虽然味道比较好，而且还具有补血的作用，但是并不适合高尿酸的人食用，因为动物内脏中的嘌呤过高，容易导致尿酸急剧升高。
