生活中很多男性在房事后的做法往往是倒头就睡，而这很容易让女性觉得不够体贴，甚至认为男性不够爱自己了，久而久之，难免影响夫妻之间的感情。

因此对于男性来说，房事不仅要做足前戏，事后同样需要养成以下四个习惯，对双方都好。

1.清理卫生

房事后如果男性会主动的提醒女性，甚至帮女性清理卫生，就说明男性真的很关心另一半的健康。反之，如果每一次结束后，男性都是倒头就睡，对于女性而言，不仅是身体上的伤害，同时也会影响心理健康。

2.亲密拥抱

美国的一位心理治疗师表示，在房事的过程中人体会分泌大量的催产素，而这种化学物质有使人想要和伴侣产生亲密感的作用。所以事后夫妻之间亲密的拥抱或者在耳边私语，绝对是增强亲密度以及拉近关系的最佳方式。

3.回忆过程

虽然时代不断的发展，但是生活中有些人依旧比较羞涩，不太喜欢和伴侣讨论，或者回忆房事的过程。

但其实如果在事后和伴侣探讨以及总结自己的体验，能够有效提高夫妻生活的质量，并且有助于了解对方的需求，进而提升亲密度。

4.不要抽烟

一些男性总喜欢在房事之后抽根烟使大脑清醒，缓解一下疲劳的感觉，可是很多女性往往比较反感香烟，有时候闻到烟味儿就会有莫名其妙咳嗽的感觉。

如果男性此时没有丝毫在意女性的感受抽烟，只会让女性觉得自己是个无关紧要的人，反之，如若没有抽烟，女性的心里就会得到很大的安慰。

其实房事之后除了做好这以上几件事之外，男女还要记得关注2个细节。

1.不能马上洗澡

房事是耗费体力的事儿，特别是夏天，房事后身体上难免会出汗，这时有部分人就会立刻去冲洗生殖器官或者洗澡。但大家不知道的是此时洗澡，容易引起心脏和大脑供血不足，甚至发生晕倒，建议停留二十分钟左右的时间再去洗澡。

2.排尿

这里所说的排尿是针对于女性而言的，这样有助于清除尿道里面的细菌以及毒素，而男性事后不宜立即排尿。因为男性的尿道长并且弯曲，通过时阻力比较大，如果立刻排尿就会升高尿道压力，使得细菌逆流进入前列腺。

总而言之，拥有一次完美的房事体验是男女双方都渴望的事情，把好的房事体验，指的不仅仅是达到高潮，房事后的男性所做的一些细节同样会给女性很大的满足感，例如上文中提到的四个内容。

除此之外，还要提醒女性，男人事后容易倒头就睡的原因，除了和耗费了太大的体力有关之外，大脑释放了去甲肾上腺素，血清素，催乳素等化学物质，这些物质的存在和睡眠之间有比较强的联系，才会导致男性感觉疲倦。