对于儿童来说，小学阶段是小学生个性特征的形成时期，可塑性很大。心理素质培养恰好是针对这一时期学生的年龄特征，提高学生的自我认识，使其养成良好的行为习惯的一种方法。使学生在挖掘自我潜力的过程中树立自信自强之心，不但敢于胜利，而且善于思考，让学生打开智慧的大门，寻找自己成功之路。

对于青少年来说，由于乒乓球运动本身的特点和锻炼价值，使得青少年乒乓球运动员在运动过程中逐渐形成了良好的心理品质。打球时在赢球的情况下可以获得成功的喜悦，输球了可以获得同伴的鼓励，感受团结的力量。

对于专业运动员来说，乒乓球运动是一项对抗性运动。运动员大都是单独作战，场上形势多变，竞争紧张激烈。因此，运动员的情绪体验较之其它项目来得更为深刻，常会受到主观和客观因素的影响，产生各种不同的心理状态。

自律性是指在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。它体现为自制力，即运动员的自我控制能力，它是排除干扰的重要品质。由于乒乓球比赛中运动员情绪体验较为深刻，自制力便显得特别重要。比赛时，运动员会随着场上出现的复杂战况而产生不同的心理状态，需要用较强的自制力来调节，控制不良心理状态的产生，保持良好的竞技状态。

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