对于男同志来说最容易出现的症状就是海绵体不振，多数人是因为年少有过太多年的精伤行为习惯，频繁的伤精让自己身体始终处于亚健康状态，只能够勉强的维持而毫无质量可言。

海绵体不振奋，弱如蚯蚓主要有以下三个原因：

首先是气血亏虚太甚，对于补气血一方面需要健脾胃，让其气血生化有源，一方面需要大补肾之精气，脾肾旺盛一身的气血就可以旺盛起来。

其次寒湿过重。一旦达到彻底性的弱而不起往往是寒湿内侵，寒的凝滞紧缩会导致海绵体比常人差太多，湿的重浊粘滞进一步打击海绵体，让其背上了沉重的负担。

第三瘀血内扰。血不足无法濡养宗筋，同样血不纯粹依然无法濡养宗筋。海绵体这个时候的状态就是一团瘀血，所以需要活血化瘀。

来自新疆的李先生就是这样的情况，宗筋持续性不振，弱而不起，丧失了该有的行动力。过往也是按照阴虚阳虚补了很多，但是还是没有好起来。症见：

1.宗筋不振，起而无力

2.腰膝酸软

3.耳鸣头晕

4.阴囊潮湿

5.大便不成型

6.善太息

7.胁肋部不舒

舌质淡胖，苔白，齿痕重，脉象弱

舌苔如下：

辩证：气血亏虚，夹湿夹瘀

可用黄芪，焦白术，人参，山药，山茱萸，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，牛膝，甘草，肉桂，菟丝子，熟薏苡仁。嘱咐其坚持戒色，不要轻易动心，饮食清淡，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃而不是不吃，适当运动做到微微出汗即可。经过时间调理，宗筋坚韧如钢，可以自由行事。

对于这样的慢性问题，我们往往需要按照虚实夹杂去调理，这样才可以补进去不出问题，毕竟虚，瘀，湿是同时存在的，需要把握好这个火候。