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哈喽哈喽小伙伴们大家好呀！
今天这期减脂盖饭，简直把我自己都要馋晕了！减肥竟然也能吃这么香喷喷，而且还掉秤，亲试过的哦！
米饭简直是我的天命，适当吃一些米饭然后加上蔬菜与蛋白质，一套合格的减脂餐就这样完成了哦！
食材与做法总结在图片里面啦，做法也很简单的，小伙伴们快去做起来！记得收藏哦！
6款减脂盖饭
番茄炒蛋盖饭
番茄炒蛋盖饭
辣白菜鸡肉饭
辣白菜鸡肉饭
三色盖饭
三色盖饭
虾仁滑蛋黄瓜盖饭
虾仁滑蛋黄瓜盖饭
香葱鸡腿饭
香葱鸡腿饭
韩式拌饭
韩式拌饭
