总觉得累，怎么休息都休息不过来。对什么东西都提不起来劲儿，不管是美食、美色、美服、美物还是美景，统统都不感兴趣。性格也越来越冷淡，人也变得很孤僻，不想说话不想动，除了自己的事情，什么都不想操心，健忘、头痛、失眠……

其实，这是由于“过度劳累”而导致的疾病。这个疲劳不仅包括身体上的，也包括心理上的。身体过劳，营养就会被过度消耗，人体就会出现消瘦、乏力的问题。心理过劳，气血就会被过度消耗，人体就会出现虚弱、疲惫的问题。

想要改善这种状态，就得给身体充电。《内经》谓“中焦受气取汁，变化而赤，是为血。"这就是说脾胃为气血生化之源，想要让身体电量满格，就要先调理好脾胃。

医学泰斗张锡纯先生发明了一个方子，叫做资生汤，主攻后天之本——脾胃。通过补脾健胃，补足我们身体缺失的能量，赶走体虚、疲惫、精神不振、头痛健忘失眠等一切不良健康状态。

资生汤组方很简单，只有五味很平凡的中药：白术、山药、玄参、鸡内金、牛蒡子。

方中白术性温，善补脾阳，土地温暖，种子才能萌芽，万物才能生长。而且白术稍作搭配，还能通过补脾，来调补过劳对心、肝、肺、肾的损害，以帮助身体回归健康状态。比如白术与凉润药同用，可以补肺；与升散药同用，可以调肝；与镇安药同用，可以养心；与滋阴药同用，可以补肾。

方中山药性润，善补胃阴，土地湿润，才能滋养种子，让其生根发芽。山药与白术搭配，两者一补脾阳，一补胃阴，脾胃同调，使中焦脾胃达到一个阴阳平衡的状态，让脾胃的运化功能恢复到最好的状态。

脾胃健运了，就能保障机体正常运转吗？当然不能，如果脾胃中有垃圾，同样会阻碍营养吸收。这时候张锡纯选用了化积小能手——鸡内金，来化除脾胃内的一切积滞，辅助脾胃发挥正常功能。

白术、山药、鸡内金三药协作，能使胃强脾健，让我们饮食增而肌肉长，气血充而精力足，是治疗虚证必不可少的基础方。临床使用时，这三味药缺一不可。

根本原因解决后，我们也要兼顾症状。劳累过度，容易耗伤阴血，阴虚则生内火。所以张锡纯在方中加了玄参和牛蒡子，来清热滋阴祛火。两者合用，既可以去上焦之浮热（消除便秘、目赤、咽痛、痈肿之症），又能退周身之虚热（消除潮热盗汗、五心烦热之症），还能降气下行、散风除热（消除面目浮肿、眼干眼涩、咳嗽痰壅、咽间肿痛、疮疡斑疹等症）。

此方名为“资生汤”，实际就是通过对后天之本脾胃进行调理，以达到滋养生命的目的。方中白术健脾阳，山药滋胃阴，鸡内金消食健脾，玄参和牛蒡子清热滋阴、润肺补肾。五药并用，对于“劳伤”所致的疾病，如慢性疲劳综合征、慢性咳嗽、内分泌紊乱、女性月经紊乱、冠心病、肺心病、糖尿病、肌无力、长期腹泻、低热盗汗、神经性厌食、肺结核等症，都有很好的调理效果。

临床使用该方时，阴虚较重者可加生地，肺结核咯血者可加阿胶、白芨、藕节；血虚经闭者可加当归、丹参、水蛭；厌食者可加焦三仙、木香、炙甘草、乌梅肉。由于从劳累到出现症状，是一个非常缓慢的过程，所以调理虚劳诸症，一般治疗周期相对会比较长，虚不受补，只能缓缓图之。