不论你的脑袋里有多少想法？不论那些想法的内容是什么。不论那些想法是被认为合理的还是不合理的？不论那些想法是所谓的评判，还是所谓的抱怨？不论那想法是对的还是错的？是有利的还是有害的？不论那些想法是聪明的还是愚蠢的？只要他们出现了。只要他们存在着。他们就是合理的。合理不是因为什么原因，而是因为存在就是合理。

进一步说。你的每一个想法，你的每一个欲望。他不只是一个心理需求。也是一个生理需求。你的心理和生理总是在互动。心理的能量和生理的能量总是在无限的循环。如果你压抑自己的心理，不让自己的想法流动。不让自己的心理自由的活动。那么这不只会影响心理健康。还会影响你生理的健康，影响你的身体健康。因为一旦心理的能量不能自由流动。那意味着生理的能量也不能自由流动。

你依据你的想法。做的任何一件事。哪怕那件事被认为是不正确的，被认为是不合理的，被认为是不健康的。它都是在满足你的心理需求和生理需求。你必须完全接受这一点。你必须完全接受自己。如果你不接受。意味着你付出去的能量，没有再次回流，没有回流到你的身体内，没有回到他的原始位置。你的能量由此变得减少，缺乏，分散和失去秩序。

你想生气，你想骂人，你想抱怨，你想看电视，你想玩手机，你想熬夜，你想听音乐，你想吃零食，你想出去玩。你想放纵自己。所有的这些想法，不管是被认作健康的还是不健康的，他都是你心里的想法。他都是从你的身体里冒出来的。你必须接受这些想法。你必须能够让他回流。

所有的这些想法。都是从你的细胞里出来的。都是从你身体里的神经，水，肌肉，纤维，间质里冒出来的。当然，你可能误以为这些物质没有想法，没有意识，没有心理活动。实际上，一切物质都有意识。你可能没有意识到。你可能难以了解。你的任何想法。你想去做的任何事。可能都有利于你细胞的修复。可能都有利于你某个器官的修复。你想去玩，可能有利于你的肝脏，你想听音乐，可能这是你血管的需求，你想吃饭，可能这是你肠胃的需求。你想做的一切的一切。你一切一切的想法。可能是你某个器官的需求。如果能得到良好的满足。那个器官就在修复。

上面只是举了一个例子。并不是这样1对1的精准的对应。我们无法知道。你的那个想法，主要是从哪个器官或系统里面生长出来的？我们无法将心理和生理一对一的精准对应，从而通过满足某个想法去修复某个器官。我们能做的，只有接受自己。接受自己的所有，也就可以成为所有的自己。是谁在接受，是你在接受。

接受一切，就是在满足自己身心灵一切的需求。就是在修复自己的身心灵。当你逐步的去接受。更多更深的去接受，被满足的需求越来越多。需求就会越来越少。你的心变得越来越安静，越来越安静。你的身心变得越来越健康，有活力。

让自己的身心灵变得越来越健康，达到健康的顶峰，只有去主动接受自己，只有主动去了解自己，只有主动去爱自己，整体的接受带来整体的健康与活力。局部的接受带来局部的健康与活力。你不需要去了解你的哪个想法对应着肝脏，对应着肾脏，不需要这样去分别和分析。一旦你去分别和分析，身心分离就在发生。分离没有出路。合一才是回归自己。一切问题都会在主动了解自己，接受自己，爱自己的过程中自然的瓦解。