文|婚姻咨询师刘洁

对于婚姻，都在讲要好好去经营，但什么才叫好的经营呢？

可能你会认为，我要努力付出，我要多承担，我要对他好，我要多忍让等等。

但过着过着你会发现，你越是委屈自己，越是迁就对方，他就越无法无天，越不把你放在眼里。

在这件事情上，女人想必有最真切的感受。

那么，为什么会这样呢？男人真的就不懂感恩，油盐不进吗？

今天这篇文章，我会带领大家分析这背后的原因，学会换一个角度去经营婚姻。

为什么你对男人越好，他越是无法无天呢？

通常来讲，有两方面的原因。

一方面，他把你当情绪垃圾桶了。

现如今的生活，压力无处不在。作为一个打工人，我们要承受太多太多的压力。

比如说，客户会刁难你，领导的要求越来越高，你要面临干不完的活，加不完的班。再加上难搞的职场关系，整天都处在神经紧绷的状态之下。

在这种高压之下，就会产生很多负面的情绪。只是在努力的压制着，不让它随意的爆发。

因为心里清楚，不把情绪管好，万一把工作搞丢了，日子可怎么过？

但这种情绪，在身体里却越来越满。有时候遇到一点点的事情，就会把它激发出来，瞬间就爆发了。

这时候你会发现，平平常常的一件小事，男人莫名其妙的就要发脾气，让人无法理喻。

说白了，就是他内心的情绪太满，容忍度变得越来越低，一触即发。

另一方面，你助长了男人的肆无忌惮。

可能你会发现，男人跟外面的人说话，都是客客气气的，不会情绪失控，更不会乱发脾气。

但唯独在你面前，即便你小心翼翼，他都有可能随时发火。

可能你会想不通，甚至会怀疑，是你招惹他了吗？是他对你有太多不满吗？

其实并不是，真正的原因在于，他跟其他人发脾气是要承受代价的。但唯独对你，却一点儿代价都没有。

就好像，他不敢跟领导发脾气，那会把工作搞丢的。但他却敢跟你发脾气，因为他知道你会让着他。

现实也的确如此，很多女人为了维持家庭的稳定，多数都会顾全大局，自己默默忍受，不跟男人一般见识。

但你的忍受，会让男人产生一些“错觉”。

比如，他会觉得，我都这么生气了，发这么大脾气了，你居然都无动于衷。看来在你心里，真的是一点都不在乎我。

他还会觉得，我在发脾气，你却那么平静，一点反应都没有。搞得我像个无理取闹的人，于是更生气了。

他甚至会觉得，我都那么过分了，你居然不敢说什么，肯定是在心里偷偷恨我。

不要以为男人发脾气的时候，他什么都不想。其实他内心深处，也会有这些乱七八糟的感受，理也理不清。

搞不好他就会越来越自以为是，只考虑自己的感受，肆无忌惮的去伤害你。

时间久了，他就会陷入这种发脾气的模式里，完全把你当透明人了。

如果，夫妻之间变成了这种相处模式，那么感情一定是越来越差。

男人作为脾气大的一方，可以随便发脾气，越来越强势，大事小事都要他说了算，让你无限的顺从。

那你在他眼里，就会变成一个工具人，情绪的垃圾桶，完全不考虑你的感受了。

由此可见，如果我们把男人惯成了这样，“允许”他跟你乱发脾气，那你的日子一定是不好过的。

那么，我们要怎么做，才能改变这种局面呢？

最重要的一点就是，我们要让男人学会控制情绪。然后能够看到并且照顾你的感受，还能尊重和理解你。

关于这一点，我们也需要从两个方面去努力。

一方面，增加内心的力量。

试想一下，面对男人的狂风暴雨，你却一再退让。说白了是你内心缺乏力量，或者说很软弱，根本不敢跟男人抗衡。

你们俩之间的关系，就好像你是一个小孩子，而对方却是个大人。在面对大人生气的时候，那小孩子多半是不敢反抗，也不敢吭声的。

究其原因，是因为小孩子没有安全感，需要依赖大人。所以就会选择听话，把自己的感受丢在一边，主动去迎合。

如果是这种情况，那么我们首先要做的，是要去直面自己。不要让自己活在小孩子的模式里，而是要成长为一个“勇敢的大人”。

比如，你可以尝试去增加自己的自信心，多给自己一些鼓励和赞美。去做一些平时想做却不敢做的事情，以此来锻炼自信。

就好像，你见到陌生人不敢讲话，内心充满了害怕。这时候你就可以去刻意锻炼一下，主动去跟陌生人说话。

虽然是一件小事，但你若尝试成功了，自信心瞬间就会增长很多。

随着自信的增长，我们内心的安全感也会增加。慢慢的，内心就会充满力量。

另一方面，学会跟男人沟通。

首先，你要试着去接纳对方的情绪。

因为情绪这个东西，只有被看见了，被接纳了，它才能慢慢的归于平静。

比如说，男人因为一件事情，又冲着你嚷嚷。这时候你对他说：你是不是很着急？是不是担心……

你能看到他着急的情绪，把他担心的点说出来。那么他的那些生气跟着急，有可能就会变成委屈，渐渐平静下来。

关于这一点，你可以试着换位思考一下。

当你情绪失控的时候，对方若能说出你心里的感受，你是不是也会觉得，瞬间就松了口气。

其次，懂得去表达自己的感受。

很多时候，你有怎样的感受，无论是委屈还是其他，你只有表达出来，对方才能体会得到，而不是随意的误解。

比如，你可以告诉他：“我能理解你的感受，但你的脾气让我觉得很受伤。

我希望你能把你的感受，或者你想让我怎么做，直接说出来。我就能更准确的理解你的意思，你也不用发那么大的脾气了，可以吗？”

事实上，你能尊重自己的感受，并且明白无误的表达出来。那对方才能感受得到，才能看到你的存在，去顾及你的感受。

说了这么多，我们回到今天的主题：咱们在婚姻中，特别是在情绪方面，不要随便惯着男人。你的默默忍受，只会助长他的嚣张气焰。

到头来，委屈的是自己，对方却越来越不把你当回事。

如果你不知道具体该怎么做，可以来找我，我来帮你。