透析患者想要保持良好的状态，需要在多个方面做出努力和调整。以下是一些具体的建议：

首先，透析患者要遵从医嘱，积极配合透析治疗。透析是治疗肾衰的有效方法，患者应按时进行透析，不可随意中止，以免加重病情。同时，要学习理解自己的病情，提高治疗的依从性。

其次，保持良好的作息和饮食习惯。患者应保证充足的睡眠，早睡早起，每天的睡眠时间保证8个小时以上，以促进身体的良性循环。在饮食方面，应注重吃清淡口味的食物，适当限盐、限水，避免高钾、高磷食物摄入，坚持低盐饮食。摄入适量的蛋白质也是必要的，但要注意不要过度摄入。

此外，患者应注意调节自己的情绪。保持乐观的心态，相信自己能够战胜疾病。可以与家人、朋友或者专业心理医生交流，分享自己的感受和困惑，寻求心理支持。心理医生可以帮助患者缓解心理压力、调整心态、提高自信心。

同时，适当的锻炼也是保持良好状态的重要方式。透析患者可以进行散步、打太极拳等有氧运动，但要注意把握锻炼的强度和时长，避免过度劳累。锻炼过程中如果出现身体不适，应及时停止。

最后，患者要定期复查，注意动静脉内瘘及深静脉置管的护理，在医师指导下配合药物和其他支持治疗。同时，也要关注自己的身体变化，一旦发现异常情况，应及时就医。

总的来说，透析患者保持良好的状态需要全方位的照顾和自我管理。通过积极配合治疗、保持良好的作息和饮食习惯、调节情绪、适当锻炼以及定期复查等方式，患者可以提高生活质量，更好地应对透析带来的挑战。