很多人问我：假如有多年的手瘾习惯最伤什么？我的回答是伤肾精，肾精一伤就会提前进入到了早衰的状态，犹如七八十岁的老人，正常的走路都晃晃悠悠，更何况生活？
所以我们调理的补的就是补回来丢失的肾精，肾精充沛，主生殖的功能就会增强功能问题自然迎刃而解。
很多人会说我也感觉肾虚的厉害，症状也是非常明显，但是为什么还是没有补进去呢？一则对于肾的进补需要平补肾之阴阳，不要过于燥热更不要过于滋腻，燥热容易上火上头，滋腻容易便溏拉肚。一则脾胃太差，处于一种虚寒的状态，受纳运化的能力大幅度降低。吃点油腻就会拉肚子，更何况这些补益。所以补肾的前提需要健健脾胃，频繁的虚不受补最伤身体。
枸杞子，平补肾之阴阳，大补肝肾，益精明目。
菟丝子，平补肾之阴阳，固精缩尿，止泻安胎，壮筋骨。
来自广西的刘先生，过往伤精的时间太长，如今宗筋不振，想起起不来。尽管用一些特殊的方法可以勉强振奋，但是总归于太伤身体，还是想着用中医的方法调理，慢点不要紧只要是对症。症见：
1.面色发黑，黯淡无光
2.头晕耳鸣，耳朵焦小
3.腰膝酸软，不耐劳累
4.尿频分叉，淋漓不尽
5.大便不实，不耐油腻
6.神疲乏力，少气懒言
7.阴囊潮湿，粘滞不爽
舌质淡，苔白腻，舌根凹陷，脉象弱
舌苔如下：
辩证：肾精亏虚，宗筋不振
论治：补肾精，养宗筋
可用枸杞子，菟丝子，山药，山萸肉，桑椹子，覆盆子，熟薏苡仁，木香，荷叶，川牛膝，阳起石，淫羊藿。嘱咐其平时务必饮食清淡，不要喝酒更不要胡吃海喝，保护好自己的脾胃。坚持从内心戒色始终保持清心寡欲的状态，不要伤精。经过一段时间调理肾精充沛宗筋饱满敏感度下降犹如常人。
什么样的时间去做什么样的事情，很多人因为年少有过不良的行为习惯，如今到了还结婚生子的年纪而不能，错过了太多美好的姻缘。想要调理但是总是不对路，一直在折腾走弯路。所以调理身体多少需要一点运气的成分所在，路对了坚持累积一段时间，事情就可以得到解决。
