人到中年,生活浮躁,要静下心来,做到三个学会

静心评情感 2025-03-10 13:10:43

现在,干什么事都急的不得了,心浮气躁,一句话都不能耐心好好说完;

一件小事都等不得一个过程。

恨不得种下种子,就结果。

巴不得一说就成了。

万物有始,有过程,才有结果。没有时间的磨合,不可能成就一个成熟的自己。

别着急,耐住性子,沉住气,做一个有静气的人。

学会提醒自己。每天每时每刻,提醒自己,凡所有相,皆是虚妄,让浮动的心、贪求的心淡下来,回收心中,安静安住下来。

学会观照自己。束缚的是自己,解缚的是自己。每天观照自己,所贪求的名利、地位、权力、车子、房子、票子,一切都是有为法,终归要失去,除了让心地痛苦沉浊污染,没有轻安喜乐。要真正觉醒,学会减法,转变念头,心会变得清凉,安静下来。

学会制心一处。制心一处,无事不安。每天,抽出5分钟或30分钟,安静坐着或站着,闭上眼睛,嘴角向上,面带微笑,内视自己的心,专注地念诵一段话,将心集聚到念诵的语句上,摄耳谛听,内心安静详和。

一切相遇皆是缘。友善评论。开心生活。觉醒人生。

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