近日，济南哮喘病医院中医科主任姜豪杰医生的门诊，有一部分人群反馈，阳康基本恢复正常了，就是总是喉咙有口痰，总是清不掉，整天需要清嗓子，清开灵、抗病毒、小柴胡等都吃了一轮了，好像也改变不了，怎么办？
痰从哪里来？
“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。
痰多有很多原因。第一，脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。第二，恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。第三，外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。
关于这次新冠的病机，中医认识大部分是“寒湿疫”。而痰就是阴寒的东西，是阴成形的产物。身体受寒，津液凝结在一起，就会聚津成痰，痰大多是偏白偏稀的清痰或泡沫痰；若身体积热，津液被损耗，痰就是偏黄黏稠的；而有些偏干咳，少许黏痰，类似文章开头提到的喉中有口痰的情况，大多是肺胃阴亏，“阴虚则热”，故因热而且燥咳，痰越烤越干越黏稠。
姜豪杰医生今日推荐以下穴位帮助利咽排痰：
一、穴位按揉法
（一）天突穴
定位：属任脉，在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。
功效：宽胸理气、通利气道、降痰宣肺。
操作：取坐位，拇指按揉天突穴，3-5分钟，局部酸胀为度。
（二）云门穴
定位：属于手太阴肺经，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。
功效：宣肺止咳，泄热除烦，化痰散结。
操作：取坐位，双手分别按揉对侧云门穴，3-5分钟，局部酸胀为度。
（三）肺俞穴
定位：属于足太阳膀胱经，在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：调补肺气，补虚清热。
操作：取坐位或者俯卧位，按摩者双手拇指同时按揉患者双侧肺俞穴，3-5分钟，局部酸胀为度。
（四）丰隆穴
定位：属足阳明胃经，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。功效：沉降胃浊。
操作：取坐位，双手拇指同时按揉双侧丰隆穴，3-5分钟，局部酸胀为度。
（五）阴陵泉
定位：属足太阴脾经，在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
功效：排渗脾湿。
操作：取坐位，双手拇指同时按揉双侧阴陵泉穴，3-5分钟，局部酸胀为度。
二、刮痧法
（一）前胸刮：涂上润滑油，从天突穴往剑突穴刮，从胸骨中沿着两边肋间刮，直至局部皮肤潮红即可。
（二）后背刮：涂上润滑油，从颈部两发际沿两肩胛内侧缘刮，直至局部皮肤潮红即可。
除了以上穴位，还有以下贴士送给你：
“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，故需要健脾补肺。
1、脾虚体质者，可适当服用归脾丸或者参苓白术散，建议在中医指导下进行中药调理。
2、避免甜食过多，甘能养脾，亦能伤脾，脾主运化水湿，脾胃受损，痰湿就会肆起成痰。
3、饮食上，避免过度饮用生冷，减少损伤脾阳。
4、饮食清淡，避免肥甘厚腻之品，造成胃热酿湿生痰。
5、久坐办公室或者脑力劳动者，多喝温开水，适当加点陈皮泡水，增加室外有氧运动，有利于肺气宣发肃降，避免气道聚液成痰。
温馨提示：如果你按照以上方法操作，喉中仍有痰感，可尝试门诊找医生内服外治哦。
