清明后,警惕这几种“开春病”!

饮食养护说 2025-04-06 04:06:46

随着气温慢慢升高,这几种“开春病”越来越高发,一定要警惕了,今天中医就来教你一招,严防“开春病”!

第一个就是呼吸道问题了!

春天一到,很多呼吸道问题就开始层出不穷,尤其是哮喘,支气管,鼻炎问题!可以说是非常难受!而在中医上看来,这些问题,都是属于肺虚的问题,尤其是畏风怕风,容易鼻塞,咳喘,所以想要减少这样的情况,就要好好补一下肺气了,比如参考个玉屏风散加减。

第二个就是心脑血管问题了!

春天阳气升发,但是还余留有冬天的寒气,所以昼夜温差比较大,很容易出现寒邪侵袭的情况,尤其是本身体虚的人,非常容易引发气滞血瘀的问题,而气滞血瘀又是很多心脑血管问题的重要诱导因素,所以说,适当行气逐瘀非常有必要,比如说参考个血府逐瘀汤加减。

第三个就是关节类问题!

中医上讲,春主肝气升发,且肝主筋,当阳气升发的时候,难免会损伤阴血,导致筋骨失养,更何况,春天自然界的湿气也会逐渐升高!一不小心,就会导致湿邪侵入筋骨,出现关节不利的问题,除了要注意保暖,还要好好补养一下肝血,比如参考个四物汤加减。

第四个就是最常见的感冒了!

尤其是季节更替,每每季节更替,感冒发烧的人数都会激增!稍微身体弱,抵抗力差,就容易受凉,受寒!像这种情况,就要好好调理一下身体营卫了,自内而外的养养身体的抵抗力!比如参考个桂枝汤来加减,调和营卫!

以上仅供调理思路参考,如有不适,还是建议及时前往就医,我们下期再见!

0 阅读:2
饮食养护说

饮食养护说

感谢大家的关注