大家好，我是中医曾军秀。你知道吗？我们身体里的气血每天都在流失，特别是中老年人，会时常感觉到手脚麻木，时不时的抽筋，腰酸腿痛，关节还“咔咔”响

那这些啊其实是身体在告诉我们体内的精气血不足了，那气呢，咱们常说它是阳，精血呢则是阴。阴阳平衡了，人才会活得精神抖擞，健康长寿。

今天呢我就来给大家分享一个只有三味药的小方子，帮你把气血补的满满的，重新焕发活力！

这三味药分别是补骨脂、没药、茯苓，首先补骨脂啊，有补肾助阳，填补肾精的作用，让你的腰杆子石更起来。它啊不仅能改善因为肾阳不足引起的畏寒怕冷、夜尿频繁、腰膝冷痛，还能改善肾精亏虚导致的骨质疏松啊、腰膝酸软啊等问题

茯苓呢，它简直就是脾胃的超级加油站，像不断冒水的泉眼，能够给身体呢提供源源不断的气，有效的改善对于脾胃虚弱，导致的没力气、提不起精神、吃不下饭、消化不好等问题。

最后没药啊，它活血养血、疏肝理气的能力很强，不仅可以缓解肝郁带来的心情郁闷、胸口堵得慌、胁肋胀痛，还能改改善血瘀导致的关节僵硬、肩颈腰腿痛等问题

整体来看啊，这方子简直就是为咱们的肝、脾、肾量身定制的，全方位补充了我们的精气血，为健康保驾护航！

不过啊，在这提要提醒大家，但凡是涉及到用药调理的，最好还是在专业医生的辨证指导下进行，好了，以上就是今天的分享了，内容仅供参考，我们下期再见