随着天气越来越热，大家最近出汗是不是也都多了，天气炎热适量出汗是好的，可以排去体内一部分热毒。但是对于爱出汗、汗多的人却是一种折磨，一出门跟洗了个澡似的，头发都是湿漉漉的，像这种出汗特别多的朋友们要注意了，因为久汗必会伤阴。

从中医上来讲，别人额头微汗，你却汗如雨下，多半是你体内气虚了，看到这里你可能会问：“为什么这么说呢？出汗多跟气虚有什么关系”？

其实啊，中医上讲：动辄出汗多为气虚、汗孔开合失职、统摄无权所致。也就是说，气能固摄汗液，如果气不足，则身体不能固摄汗液，就会出现汗多异常的情况。

而且汗液也是体内阴液的一部分，汗多异常会就会伤阴，造成阴虚的情况，所以说“久汗必伤阴”。阴虚的人还常常会有头晕脑胀、气短懒言、食欲不振、全身困乏等情况。

那既然汗多伤阴，我们该如何调理汗多情况呢？今天我要给大家分享的这个方子，既能养气固表，又能养阴，这个方药就叫——牡蛎散。方中仅有4味药：煅牡蛎、麻黄根、黄芪、浮小麦。

方中的煅牡蛎、麻黄根，是固表止汗的经典搭配，尤其是牡蛎，煅制之后更能收涩止汗。

黄芪则是大名鼎鼎的补气名药，能把体内的气补足，加强汗液的固摄，增强止汗之功。

浮小麦甘凉、入心经，可以养阴益气、固汗。

诸药合用，养气固表，养阴止汗，对于气虚不固、久汗伤阴的人，效果极好。

今天的分享就到这里了，如需用药，请咨询专业的医生进行辨证，不要盲目用药。