夏至，又称“夏节”“夏至节”，是二十四节气的第十个节气，也是夏季第四个节气，每年06月21日-06月22日时太阳到达黄经90°时交节。对于肿瘤患者来说，夏至是一个非常重要的节气。

夏至节气，昼最长，夜最短。为了保证睡眠质量及第二天的生活质量，因此得在十一点前入睡，以保证身体的休息和修复。尤其是身体抵抗力本身就较差的肿瘤患者，更需要尽早入睡。毕竟，好好睡觉也是一味“良药”。

此外，肿瘤患者立夏节气还应保持良好的心态，避免情绪波动过大，以免影响身体的健康。同时，肿瘤患者还要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，以免晒伤皮肤。此外，肿瘤患者还要注意保持室内空气流通，避免长时间待在空调房间，以免受凉感冒。

夏至时节，天气炎热，人体的新陈代谢速度加快，能量消耗增大，因此，肿瘤患者需要适量增加营养物质的摄入，以满足身体的需求。首先，我们要多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，这些食物可以提供身体所需的氨基酸，帮助身体修复受损细胞。

此外，肿瘤患者还要多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的水果和蔬菜，这些食物可以提供丰富的维生素和矿物质，增强身体的免疫力。同时，肿瘤患者还要注意饮食的清淡，避免食用过于油腻和辛辣的食物，以免刺激胃肠道，导致消化不良。

半夏也是一种适合肿瘤患者夏季食用的药材。传统医学认为，半夏味辛，性温，归脾、胃、肺经，具有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结的作用，现代讲科学研究也表明，半夏中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化活性。这些物质能够清除体内的自由基，减缓衰老过程。

下面就给大家推荐几道适合肿瘤患者在家操作的半夏料理。做法非常简单，味道也十分不错，所用的食材也不多，多是些家中常见食材，很适合患者或其家属在家操作。

半夏薏米汤

材料：半夏15克，薏米1杯，百合10克，盐2克。

做法：半夏、薏米、百合洗净；锅中加水烧开，倒入薏米煮至沸腾，再倒入半夏、百合煮至熟；最后根据个人口味调入适量的盐即可。

功效

半夏有燥湿化痰的功效，薏米则有利水消肿的功效，二者合用，共奏健脾化湿、滋阴润肺、止咳化痰之功，适用于腹胀、小便不利的肿瘤患者，但脾胃虚寒的人群慎用。