小月（化名）是一位25岁的年轻女孩，常年在上海打工。
忙碌的工作让她感到充实和自信，她也很享受自己独立的单身生活。
每逢假期回到老家，她都会感受到无形的压力。
父母不断催她找对象结婚，甚至未经她同意就安排相亲。
这让小月疲惫不堪。
她曾多次尝试与父母沟通，但每次都以争吵告终，最终她萌生了要“断亲”的念头。
这样的情景在当代社会并不少见。
越来越多的年轻人感到与原生家庭之间的关系紧张，甚至想要彻底切断联系。
那么，是什么原因促使他们做出这样的选择呢？
上海高校教授杜素娟在一次访谈中谈到了这个话题，她认为现代年轻人的行为背后有着深刻的家庭和社会因素。
为什么年轻人越来越倾向于“断亲”？
“断亲”这个词听起来有些极端，但其实它背后有着深刻的原因。
许多年轻人在成长过程中，经历了父母对他们生活和行为的过度干预和控制。
小月的例子就是一个典型的案例。
她的母亲安排相亲、不断干涉她的人生选择，以及通过邻居的风言风语施加压力，这些都让小月感到窒息。
法国心理学家苏珊·福沃德提出“有毒的父母”概念，这种父母在爱孩子的名义下进行控制和打压，往往让孩子心灵受到巨大的创伤。
年轻人越长大，越开始意识到这种控制对他们带来的负面影响。
于是，他们选择与父母保持距离，甚至切断关系，以保护自己不再受到伤害。
“有毒的父母”如何影响孩子的成长？
柳岩，知名女演员，也经历了类似的家庭矛盾。
她从小生活在一个重男轻女的家庭，母亲对她的期望和批评几乎无处不在。
即使在她已经取得一定成就后，母亲依然用各种方式打压她，包括因家中没有收拾干净而苛责她，或是对她的恋爱情状冷嘲热讽。
这样的家庭教育方式，让柳岩从小就生活在巨大的心理压力下。
她在综艺节目中曾提到，父亲去世后与母亲几乎六年没有联系，这显示了母女关系的紧张程度。
像柳岩这样的例子并不少见，很多年轻人在成长过程中，因父母的过度控制和打压，变得自卑、胆小和焦虑。
于是，越来越多的人开始选择“断亲”。
“断亲” 不是断绝关系，而是重建健康亲情杜素娟教授指出，“断亲”并不是完全切断与父母的关系，而是拒绝不合理的家庭伦理文化，重建健康的亲情关系。
她提到，除非是由于家暴或严重的精神虐待，父母本质上还是爱孩子的。
他们通过不正确的方式来表达爱，这让孩子感到压迫和难以承受，但不必采取极端的措施与父母彻底断绝联系。
每个人都要面对自己原生家庭带来的影响，但有些人能成功走出来。
杜教授建议，用勇敢和智慧去面对问题，而非逃避。
了解父母的内心需求、理解他们的局限，学会用适当的方式表达自己的需求，这样能有效改善亲子关系。
沟通在解决家庭矛盾中起着至关重要的作用。
当父母下意识地指责时，不要急于辩驳，而是先表达自己的感受，例如：“我知道你这么说是为了我好，但你的否定让我很难过。
”这种方式可以缓和局面，增进理解。
另外，可以用“我需要”来表达想法，而非“你不对”，比如：“我需要自己尝试一下，等我失败了再用你的方法，可以吗？
”这种表述能减少冲突。
物理上保持一定距离，也是一个改善关系的好办法。
搬出去住，能让彼此有更多独立空间，自然减少摩擦。
对父母反向洗脑分享一些正能量家庭的故事给父母听，也能帮助他们改变观念。
例如：“我朋友的父母像朋友一样相处，他反而更孝顺。
”经常夸夸父母的开明时刻，比如：“上次你没有骂我，我特别感动。
”这些简单的话语能让父母感到愉快，从而减少对孩子的控制。
适时看到父母的好处，多用理解和包容去看待他们做得不好的地方，能缓和家庭关系。
著名哲学家斯宾诺莎说过：“我们对于情感的理解愈多，则我们愈能控制情感，而心灵感受到的痛苦也就愈少。
现代年轻人选择“断亲”的背后，是希望通过拒绝传统的家庭控制文化，建立更健康、更尊重彼此独立的亲情关系。
杜素娟教授的观点启示我们，“断亲”不是为了真的断绝关系，而是为了更好地重建亲情。
每个人都面对着家庭带来的复杂情感和压力，但通过理解、沟通和适当距离的调整，我们终能找到一个平衡点，让亲情变得更加健康与温暖。
这不仅是对自己的保护，也是对未来一代孩子的责任。
通过这条路，我们能走向一个更加理解与独立的家庭关系，携手共进，共同成长。
