反流性食管炎，记住这些，比吃药更重要

小暑随心养护 2025-04-11 16:16:44

反流性食管炎，这个让人苦不堪言的病症，一旦发作，胸口如火烧，酸水翻腾，难以平息。药物虽能一时缓解，但反复发作，令人不胜其烦。其实，调整饮食习惯，从源头上改善，或许更为关键。

对于反流性食管炎患者，有三种食物务必少吃。首先，远离黏腻难消化的，如糯米、年糕，它们只会加重胃肠负担。其次，辛辣之物，如大蒜、生姜、葱，它们会刺激胃黏膜，让炎症雪上加霜。再者，坚果、粗粮，如板栗、红薯，也应适量，以免粗糙纤维划伤食道。

此外，生冷寒凉之物，如水豆腐、竹笋、西瓜、苦瓜，更是大忌，它们会让胃寒加重，症状反复。健康，往往就藏在这些细微的生活习惯之中。有问题可以私信我，王医生帮你解答

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小暑随心养护

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