在23年的时候有一个患者，总是睡觉断断续续的，感觉一觉能分成好几段，而且睡一会都有一个梦，奇怪的是每一个梦都不一样，晚上醒来好几次，
随后在临床上也遇见很多这样的患者，入睡困难，睡眠也浅，往往平时总是感觉劳累，稍微一动就会腰痛，很容易出汗，舌头都比较胖大，舌苔厚腻。那面对这样的睡眠，教大家如何解决！
中医认为这是痰热造成的，因为很多这样的患者舌苔黄厚，这是一个痰热非常有标志的，痰热向上扰于肺，总是咳嗽，痰热又会蕴于内，迫津外出，以至于很多人出汗、怕热。当然痰热内扰于心，以至于出现心神不安，入睡就会比较困难，那肝木也是心的母脏，心是痰热所扰，子病及母，那肝魂自然不太安分，肝也不藏魂，魂收不进去，就会做梦多，容易醒。
在这个时候，就要想办法将痰热的邪消化掉，那黄连温胆汤加减大家可以参考主要的药物有法半夏、茯苓、陈皮、枳实、竹茹、黄连、炙远志、石菖蒲、酸枣仁、泽泻、炒没药、续断、杜仲、决明子、甘草组成
首先半夏能够燥湿化痰，加上竹茹能够清痰热，枳实、陈皮又可以行气化痰，加上茯苓以健脾利湿，这样做是为了杜绝生痰之源。
那黄连又可以清热燥湿，在这个基础上加入泽泻进行利水，决明子润肠通便，那这样的话可以让痰热随大小便排解出去。远志、枣仁、菖蒲这三味药，能够安神定志，养心开窍，最后还要用杜仲和续断以强腰止痛。
这样一来痰化掉了，热也散了，睡眠质量也就高了。但是注意以上药物需在专业医师指导下应用，我们下期见！
