阳气不足，怕冷，手脚凉，没有精力，免疫力差，容易生病，男人阳痿，女性欲望低，并且小便量也比较大，总是尿频等问题都会出现，因为《黄帝内经》曰：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”也就是水阳气足身体强健， 阳气衰虚弱多病。
那今天在教你一招判断自己阳气足不足，就是看这5个地方鼓了没：1、眼袋鼓没有鼓（眼睛是脾之所主，脾阳不足，水湿泛滥，就可能导致眼袋水肿）
2、肚子鼓没有鼓（脾胃虚寒，水湿也无法正常代谢，寒湿堆积在腹部，会使的肚子显得肿胀，舌体胖大）
3、颈椎鼓没有鼓（阳气不足，气血运行不畅，会在大椎这地方形成阻滞，逐渐长成富贵包）
4、膝盖鼓没有鼓（阳气虚衰，寒湿就会侵入关节，导致膝盖肿胀）
5、小腿，脚踝鼓没有鼓（肾阳不足，水液代谢就会失常，下注到双下肢，会导致小腿，脚踝处浮肿，一按一个坑）
以上这5个地方要是占了2个，或者2个以上，说明身体该好好补阳了，那大补阳气，备好这3样：首先是百草之王的人参：
人参，自古以来就是在珍贵的补品，也是“百草之王”，能大补元气，补五脏，安精神，除邪气，凡人体有邪气入侵，它都可以帮助充盈元气，顾护阳气，同时人参也能治气喘、出汗多，精力不足，疲惫等问题。
其次是“仙人余粮”黄精：
黄精，可以填精髓，补肾阴，阴阳互生，肾阴充盈也是有助于滋养肾阳，使得肾中阳气生化有源，同时也可以养护脾胃，非常适合脾胃虚弱，消化不良，身体疲乏无力，能够帮助人体脏腑的阴阳平衡，增强脾阳运化功能，为阳气化生提供充足的物质基础,头发白，口干，吃的少，乏力，腰膝酸软，干咳痰少等问题都可以参考。
最后就是熟地黄
这味药能具有补血滋阴，益精填髓的作用，为什么用一味补阴的，因为过于补阳会造成阴阳失衡，不利于健康的恢复， 同时对于心慌、腰膝酸软，眩晕，耳鸣，头发白等问题都可以参考！
但是也要注意以上药物需在专业医生指导下应用，不要盲目使用！
