我们这次中美洲5国之行一共25天，这是在第二个国家--哥斯达黎加的第2天。就在首都圣何西的周边。这是今天的行程示意地图：
从首都圣何西出发，45公里到波阿斯火山国家公园，从波阿斯到瀑布雨林16公里；再从瀑布雨林返回圣何西51公里，共计行程约112公里。出城时有几公里高速，其余均为绿色盘山公路，车程用时约3小时。
我们住宿的酒店是：希尔顿酒店，它的大堂并不在一楼，而是整栋楼的18层，房间还在更高的楼层，因此视野极为开阔，城市及周围的群山，一览无余，但今天天气仍然是阴天。
楼下就是我国援建国家体育馆；酒店的餐厅是落地大玻璃窗，风景也非常好。
从酒店前台大厅俯瞰门口国家体育馆的夜景。
今天有两处重要景点，因此我们9：00就出发。首站目地的：波阿斯火山国家公园（Parque Nacional Volcán Poás）。位于哥斯达黎加中部，距离首都圣何塞约1.5小时车程（约50公里）。
刚开始一路繁花相伴，尤以黄色风铃木居多，2月正是它的盛花期，鲜亮的金黄色或浅黄色，成簇盛开；这种花通常在落叶之后开花，所以树上满是花，几乎看不到叶子，非常醒目。
路边很多这样黄色风铃，还有更高的树
也有很多粉色风铃花，也是花朵满树，几乎不见叶子。总之：我们算是赶上了当地风铃花开好时节。
城内是一段高速，早上的车并不是很多，井然有序；市郊没有任何高楼，一些略显陈旧的老房子，但并不破败；很快就进入乡村盘山公路，一下就变得格外的绿，路边尽是咖啡园，层层的咖啡树很像国内南方的茶园，一下就让我想起了杭州的龙井村。头一天导游带我们参观了britt咖啡庄园的咖啡树，今天也就并不陌生了。
这显然是一条旅游公路，来来回回总有旅游巴士，路的两边时不时也有小商店、餐厅和咖啡厅。我和地接导游小声商量，要是回来的时候还有时间，一定要在这路边找一家咖啡农庄喝咖啡。
林导说有：而且说要带我们去领导人来访问时到过的那家，正说着，还经过那家店的门口，她指给我看，不显眼，但房子的下面就是成片的咖啡树。也看到了星巴克的种植园，我们都说星巴克就算了。
遇到站在马路中央的一群跳舞的年轻人，她们穿着长长的裙子；大家都有些惊奇，导游说他们被选中了，要去国外表演，但是盘缠不够，在这里给路过的人跳舞，好挣一些钱做路费。但我们没有停下来。
约30分钟后，路更显陡了些，视线也更开阔了起来，能看到首都圣何西就在我们的脚下；两边出现成排高大的中美松，松树上又满是附生植物：多是兰花，长长的叶条垂下，像是吊篮一样，树干上则附生着满满的苔藓。这和以往看到的松树截然不同。
哥斯达黎加是全球附生植物最丰富的国家之一，特别是在云雾林（如 Monteverde）中，一个树干上可能有上百种附生植物！树上的兰花，是靠风飘的微尘种子，结合高湿环境和共生真菌，在树干和枝条上自然“落户生根”的。这是热带森林演化出的最聪明的阳光争夺战术之一！
全程约1.5小时，来到了波阿斯火山国家公园的门口，还没下车，大家就被路边一种形如大伞的叶子所吸引。
地接导游主动说帮我拍张照，对比一下这叶子的大小。
这“伞”是哥斯达黎加非常有代表性的本土植物之一，当地名："Sombrilla de pobre"，暂无正式中文名，直译为“大叶甘露草”，被俗称为“穷人的雨伞”，挺形象的，下雨可以拿它当伞用。
虽然我们已经进了波阿斯火山国家公园，但要走到火山口还得30分钟左右，中间会经过游客中心，这一路郁郁葱葱，各种花都开着。
这段公路只充许内部通勤车过，大家沿着这段安静的平路往里走，和之前在巴拿马的甘伯亚雨林、安康山谷见到的植物有很大的不同，许多花开着，各种颜色的都有，大多并不认识。
下车后走大约6分钟就到了游客中心，在那里上完厕所接着往里走，这时导游跟景区的通勤车商量，让他们把游老师和吴老师直接送到了火山口，大部队是走着进去的，走路约需25分钟。
当天虽是阴天，但山上并没有雾，是观看火山口景象的好天气。
波阿斯火山（Volcán Poás）是世界上最容易抵达的活火山之一，属爆裂型火山，海拔约2,708米。眼前的主火山口（Cráter Principal）是全球最大的活火山口之一，直径约1.3公里，深约300米，内部有乳蓝色火山湖，蒸汽缭绕，非常震撼（但今天看不到湖面）。
波阿斯火山近年最大一次喷发是2017年4月13日 - 4月22日；火山灰、高温气体、火山岩碎屑、硫磺蒸汽喷出达数千米高空；导致火山国家公园被紧急关闭，长达 1年多时间。当时火山灰飘落到下风向多个小镇，居民出现呼吸道刺激、眼睛不适、咳嗽等症状。
想必团里大多数朋友和我一样，都是第一次见到活火山，显得格外惊喜。大家在这里长久地驻足，面对眼前的景象，刚才走这一段路，太值了。我们在这里停留了约15分钟，平台并不大，火山口毫无遮挡的呈现在我们的眼前，难道这就打倒回府了吗？如果是，当然也值了。
地接导游可能见我们团员平均年龄稍大，并没有跟我们说往上去还有一个湖，我看到有一条往来时不同方向的路，而且还很宽，当时我以为这是一条下山的路，如果能从不同的路回停车场，当然就走不同的路啦！
我就问了一下从这条路过来的游客，他们说从这条路可以往上去，上面还有个湖，而且并不是很远，说大约30分钟，还挺漂亮。我问了一下导游：她说是的，我说我们要上去看看，她说可以，我就招呼大家往上去了。
这是一条雨林小径，水泥路，藤状的、弯曲的树木较多，不时还有路牌，写着这片雨林及植物的作用。很多人上上下下，我们的队伍也都跟了上来。
约20分钟后，绿林深处终于出现一汪湖水，它就是博托斯湖（Laguna Botos），离刚才看到的主火山口约1公里，是另一个死火山口内的湖泊，宁静美丽，周围有热带云雾林环绕；这里设有两层观景平台，许多人在这里拍照。
湖面直径约400米，呈几乎完美的圆形，天气好的时候，因火山矿物和阳光折射，呈翡翠绿或碧绿，十分漂亮。虽是火山湖，却因为缺少火山气体活动，湖水清澈而宁静，与波阿斯主火山口那种“冒烟的动态地狱湖”形成鲜明对比。
这个湖无疑是不可放弃的，也无须付出特别多的体力。
参观完博托斯湖，原路返回，用时约40分钟。一路上新奇的植被再次相随。到这里除了欣赏火山地貌而外，也是了解哥斯达黎加生物多样性的好地方。
我和游老师、吴老师三人断后。参观该国家公园共用时约3小时。
下面这张叫”卷叶头蕨“，属木本蕨类，在热带山地常见，尤其是哥斯达黎加火山周边的云雾林区。呈羽状复叶，排列整齐，优美典雅。
下一站：驱车往圣何西附近的另一处著名景点：瀑布雨林公园。车行驶在山脊的公路上，起伏的山体绿意盎然。近处有草地，远远是森林，偶尔出现小村庄，虽云遮雾绕，但不失自然和谐之美。
约30分钟车程来到了雨林瀑布：果然也是热门景点，一进售票处就热闹了起来，许多游客在里面等着买票，每位游客的手腕上需要系一个彩色小纸环，凭这个小纸环入园并在里面用自助午餐。
售票处即园区入口，是整个景区的最高点，戴好手环后从售票处后门进入，映入眼帘的是一大片谷地热带雨林，巨大的瀑布声从谷底传上来。
进入园区后缓缓向下，约10分钟，穿过一片花卉园区，就来到了景区内用餐的地方，是几个圆形草棚圆屋，但内部空间很宽敞。
餐厅里人声鼎沸，提供的是自助餐，有多种饮料、水果，也有大家喜欢的咖啡，有黑米饭，也有披萨。用餐环境优雅，就在真正的雨林里面，露台外就是高大的云雾丛林。
吃完午餐就开始正式探索瀑布雨林了，我们行程上写的[瀑布公园]，雨林两个字是我加上去的，但仅从瀑布公园的字面理解，很容易以为这里就是一个以瀑布为主的公园。但这里实际上是一片原始雨林，只是雨林中有一条河，水量充沛，形成多级瀑布。
但它和我想象中的不太一样，因为头一天导游在介绍的时候曾说，等我们到了雨林公园，能在见到许多热带鸟类，我以为是在丛林里自由生长着的，但实际是被圈养起来的。
最开始是一些小蜂鸟，不时从我们耳边飞过，发出嗡嗡的声响。蜂鸟倒没有被关起来，它们是自由的。蜂鸟世界上体型最小的鸟类之一，体长通常5~10厘米，行速度极快，能悬停、倒退飞行，翅膀每秒扇动50-80次。喜欢吸食花蜜，是重要的植物传粉者。它们之所以在这附近飞来飞去，也是因为这里放置了一些花蜜。
从吸引蜂鸟的花架下再往前走几步，就进入了蝴蝶观赏区。确实能看到几种不同的蝴蝶，也很配合大家拍照，但是没有想象的那么多。
哥斯达黎加的蝴蝶种类极其丰富，拥有超过 1,200种蝶类（不含蛾类），在全球名列前茅，被誉为“蝴蝶王国”。但是高峰期是4-6月，那时湿度充足、植物旺盛生长，有丰富的蝴蝶的食源。这个季节相对较少。
接着来到猴子观赏区，同样是封闭的室内空间，下面这只猴子是吼猴。时不时发出巨大的吼叫声，世界上叫声最响的陆生哺乳动物之一。后来我们去到危地马拉，住在一家雨林酒店，第二天早上起来，听见了野外吼猴的巨大叫声。
下面这只是白面卷尾猴：身体大部分为黑色，但脸、喉咙、肩膀和上胸是白色或淡奶油色，非常显眼，是哥斯达黎加非常有代表性的灵长类动物之一；它非常‘残暴’，有时会攻击同类幼猴（甚至吃掉），通常出现在雄性争夺主导地位后，为了让雌猴尽快恢复发情，新上位的雄猴会杀死（甚至吃掉）前一只雄性留下的幼崽。
接着再往上走几步，还看到了一只正埋头酣睡的树懒，毛茸茸的一团。哥斯达黎加生活着两种树懒，分别是二趾树懒和三趾树懒。眼前的这一只一动不动，就不知道属于哪一种了。二趾树懒是哥斯达黎加最难看到的一种树懒，因为它很少下来、伪装性强。
这是网上找的一张正面照，样子十分可爱。
树懒虽然不太容易看到，但哥斯达黎加确实是全球树懒密度最高的国家之一，在低地雨林、云雾林和沿海森林中分布广泛；我们第二天去阿雷纳火山，在回程的途中，就在马路边，很多车停下来了，我们也下了车，原来就是树上有一只野生树懒。
在哥斯达黎加的纪念品商店，只要有冰箱贴，一定少不了一款上面雕刻着树懒的。
当地的人们非常爱树懒：呆萌、佛系、慢节奏，仿佛代表了哥斯达黎加“Pura Vida”的生活哲学。树懒不怕丑、不争不抢，总是“静静地可爱着”。
接下来又出现了几种鸟。
这是一只北冠卡拉鹰：分布在墨西哥、中美洲和南美北部，是哥斯达黎加常见的猛禽之一；在中美洲文化中常与“战士”、“守望者”联系在一起。
这三张是当地著名彩虹巨嘴鸟：广泛分布在哥斯达黎加加勒比海一带热带雨林，也出现在太平洋潮湿森林中。活泼、群居，喜欢在枝头跳跃、互相“撞喙”。
我们到来的时候，它们正发出像青蛙叫般的“croak croak”声音，略带木槌敲击感。团友们走到这里，也不舍得往前移动了，纷纷与可爱的彩虹巨嘴鸟合影，园区还有一个小伙子在这里指导大家如何跟它拍照，小伙子备有一些鸟食。
当你把手伸到它嘴边的时候，它会以为您手上有食物，很快它就会凑过来，搞不好还会啄你一下，但并不疼。
我们的导游就是一名鸟类摄影爱好者，她每年还会组织‘拍鸟’团。她给我分享了一些她在不同的地方拍到的鸟儿：
哥斯达黎加虽然国土面积仅有5万多平方公里，但却是世界鸟类多样性最丰富的国家之一，堪称“鸟类爱好者的天堂”。有超过 920 种野生鸟类，哥斯达黎加占据了全球鸟类种数的近10%，而这个国家的面积却不到全球陆地面积的 0.03%。
最后这种是哥斯达黎加乃至整个中美洲最传奇、最令人惊艳的鸟类之一：奎察尔鸟：鲜绿色金属光泽羽毛，在不同光线下呈现绿蓝色变幻，雄鸟拥有极长的尾羽，可达60~80厘米，飞行时如丝带飘舞；鸣声柔和、空灵，有点像“幽灵鸟”；是古代玛雅与阿兹特克文明中的神圣之鸟，象征自由与太阳。
在瀑布公园观鸟之后，就要正式开始雨林之旅了，还有几种圈起来的必看动物：
哥斯达黎加以环境保护闻名于世，大量的热带雨林得以保留，是生物多样性最丰富的国家之一，两栖动物方面也很出色，有多达200多种蛙类。
面前的是：蓝腿毒箭蛙。
身体很小，长度仅约2~4厘米。外号：“草莓蛙”。它是毒箭蛙家族的一员，皮肤中含有神经毒素batrachotoxin，可阻断神经信号。本地土著曾将其皮肤毒素涂抹在吹箭上，用于狩猎。它的毒性源自于野外食物链中摄取的特殊蚂蚁与小甲虫，圈养或人工环境下长大的个体通常无毒或毒性很弱。
下面是：绿色黑斑毒箭蛙：身体是鲜绿色（有时偏蓝绿或青绿），上面布满不规则的黑色斑块。皮肤分泌生物碱类神经毒素，可以防御捕食者。
下面这两只是哥斯达黎加最具代表性、也是“国宝级”的蛙：红眼树蛙；它在休息时会把鲜艳的红眼睛闭上，四肢收拢，贴在绿叶上保持隐蔽状态，与叶片颜色完美伪装。
只要到了晚上或受到惊吓，它会：睁开大大的红眼睛，展开蓝色与黄色相间的体侧和大腿，显现出热带雨林中最惊艳的色彩对比。这种鲜艳配色是一种“惊吓保护机制”，称为“爆色闪避”。在遇敌时突然亮出鲜色，吓退掠食者。世间万物，皆有生存之道。
还看了虎猫：属于“豹猫属”，但花纹偏“虎”，但虎猫的花纹不像豹子那样圆点状，而是更复杂、链状、甚至带条纹。这种花纹既保留了豹猫类的斑点，又有“虎斑”的视觉感受。虎猫具有老虎一样的猎手特质：动作敏捷、伏击、独居、擅长夜行。它是这个国家分布最广、最容易观察到的野生猫科动物之一！
当然也少不了：美洲豹，是美洲最大型猫科动物，从墨西哥南部到阿根廷北部均有分布。在哥斯达黎加，仍存在于一些原始雨林中，不过数量极少，极难遇见，属于濒危动物。在当地是顶级掠食者，除了人类，无天敌。我们的导游说她曾在海边看到过，当时美洲豹在海滩上寻觅海龟蛋。
在玛雅、阿兹特克等美洲原住民文化中，美洲豹是力量、勇气与黑暗世界的象征；被认为是“灵界的守护者”，经常出现在古代石雕、壁画和神话中。现代也是哥斯达黎加等国家自然保护形象的重要象征。
约1小时的动物、植物观看之后，终于迈向雨林，沿着石头台阶缓缓向下：先是许多长尾浣熊在路边不停地找吃的，由于树木遮挡，加之行动敏捷，虽就在眼前，但很难拍到它们。
很快就进入雨林深处，这里面有五座天然大瀑布，沿山谷溪流而下；但我们看到的更多的是森林和云雾，很长一段时间，瀑布都是只闻其声，不见其形。
往下的台阶并不宽，坡度很陡，仅能容下一人通过，后面人的如果想上前，就得在拐弯处或等前面的人特别靠边，才能上前。
途中遇到一家当地人，一家三代，那位爷爷显然来过多次，对这里的路线非常熟悉；这条路偶尔也有几处岔道，他见们走得有点慢。多次提醒我们前面怎么走更省力，最上面那个瀑布有点远，他还特意提醒我们可以不用走近。
虽有五座瀑布，但我们只到了3个大瀑布的跟前。步行这段雨林约需2.5小时，该景区一共耗时约5小时。是观赏热带植物及动物，感受雨林生态的理想去处。而且离首都圣何西仅50来公里，属实难得。
从景区出来天色已晚，算了一下，没有多的时间了，回到市区就该吃晚餐了，途中就没有再去早上路过的那家咖啡农庄。
过了些天，团友们看了我发的当天的视频说：这是相对较累的一天，因为上午、下午都走了不少路，但也是此行印象极为美好而深刻的一天。
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