内容资料来源：

1.林海平. 学会区分乳腺结节良恶性[J]. 家庭医药,2024(5):93.

2.郝建成,孙丽娟,郝金钢. 乳腺结节状病变的MRI诊断[J]. 昆明医科大学学报,2021,42(10):127-131.

3.张敏,周建,张德志. 超声BI-RADS分类对乳腺结节良恶性鉴别中的应用价值[J]. 医学影像学杂志,2024,34(1):141-143.

32岁的刘娟是福建一所幼儿园里的老师。虽然平时都在和小孩子打交道，但是却没有属于自己的孩子，和丈夫一起备孕了很久，但总是怀不上，两人都不承认是自己的问题，每次两人备孕都满怀希望，结果却是一次次地失望，因为这事她和老公之间的婚姻也走向了尽头。

2016年，刘娟在单位组织的体检中就查出了乳腺结节，检查显示：右乳查见多个稍低回声结节，较大位于9点钟距乳头15mm，测值约3.9mmX3.0mm，边界清楚，形态规则，CDFI:稍低回声结节周边及内部未见血流信号，BI-RADS-3类。

拿到体检报告的那一刻，刘娟心里头就像被一块大石头压着似的，沉甸甸的。她赶紧上网查了查，又咨询了医生（化名王佳林），王佳林告诉她：“4类及以上恶性的可能性比较大，3类结节问题不大，只要保持好心情，注意生活习惯，定期检查即可”。

听了王佳林的话，刘娟心里稍微松了口气，回到家后刘娟开始调整自己的作息，早睡早起，饮食上也注意清淡，不吃那些太辣太油的东西，而且她还特意健身房办了卡开始锻炼身体，提高抵抗力。慢慢地，刘娟发现锻炼真的很有用，每次从健身房出来，她都感觉身体热乎乎的，浑身上下都充满了力量。而且，锻炼还能让她放松心情，把工作和生活中的烦恼都暂时抛在脑后。

随着时间的推移，刘娟的精神状态也变得越来越好。她不再像以前那样整天忧心忡忡的，而是变得更加乐观和开朗。她也更加坚信自己健康的作息和坚持锻炼，能够对乳腺产生有利的影响。随着刘娟的状态越来越好，她也收获了自己第二段婚姻，两人正式于2019年初领证结婚。

在之前几次复查刘娟的乳腺结节并没有继续增大，但2019年的这次复查把大家都震惊到了，乳腺结节已经缩小到了2.5mmX1.8mm的大小。这一刻，刘娟激动得几乎要哭出来，她感叹真是皇天不负有心人，老天爷也看到了她的努力。而作为医生的王佳林却十分意外，刘娟居然没有经过药物治疗就单纯生活调理就能达到如此神奇的效果。

刘娟再婚之后不久，她就发现自己怀孕了！她想来想去觉得这事儿除了家里人高兴以外，还应该让前夫明白一件事儿，就是之前他们备孕那么久都没动静，真不是她的问题。于是刘娟赶忙将这喜讯告诉前夫，并建议他去做生育检查。谁知前夫也发来自己女友怀孕的照片，这着实让刘娟摸不着头脑。

过了几个月，刘娟无意间从朋友那里得知前夫的精子活性为零，那小孩根本不是前夫的。自从听到这个消息之后，她时常会觉得胸口很憋。就像是有一口气堵在那儿，上不去也下不来。刘娟心想可能是因为这事儿让她想起了之前的那些不愉快，心里头有点憋气吧！所以才出现了这种情况，所以她也就没太在意。

2020年12月17号，刘娟早上起来，突然觉得自己的腹部疼痛得厉害，就像是有人在里面使劲儿拧巴似的。她赶紧跑到卫生间，想着说不定拉拉肚子就能好受点儿。可是，蹲了好一会儿，肚子还是疼得要命，一点缓解的迹象都没有，刘娟赶紧打电话给丈夫，丈夫回来看到刘娟疼得满头大汗的样子，立即带着她就往医院赶。

到了医院，经过一系列的检查和诊断，医生王佳林告诉刘娟，她这腹痛可能是由于肠胃问题引起的，给她开了一些调理肠胃的药，回到家后，刘娟按照王佳林的嘱咐，按时服用了那些调理肠胃的药。不得不说，这些药物还真挺管用的，服用了几天后，刘娟就明显感觉到自己的腹痛减轻了很多，胃口也变得好多了。

2021年4月21日，刘娟刘娟结束了一天紧张忙碌的工作，她走进洗手间，正准备洗漱，然而，当她低头查看自己胸部的时候，突然感觉有些不对劲。她发现胸部皮肤变得异常粗糙，用手一摸，还有明显的凹陷，看起来就像是橘子皮一样。这在临床上被称为“橘皮征”，是乳腺癌的典型征象。

刘娟下意识地伸手一摸，这一摸才知道胸部里头竟然有个肿块，硬邦邦的，跟块大石头似的，摁都摁不动，和她之前的结节在手感上有很大的不同。这次的结节摸起来较为坚韧，有一定的弹性，刘娟感觉自己身体可能是出现了问题。

第二天，刘娟早早起来就到医院检查，王佳林听了她的症状描述后，立刻安排她进行了乳腺钼靶检查。医生告诉她；“检查显示：右乳外份这里有一个约2.3cm×2.1cm的囊性影，而且右乳上份还出现了段样分布异常信号，BI-RADS 4类，这意味着有恶性病变的可能。建议进行穿刺活检以进一步明确诊断。最终确诊为右乳浸润性癌。

刘娟听后，双手不由自主地颤抖着，带着哭腔王佳林：“这怎么可能，你不是说我之前结节是不会恶化，不用治疗，定期复查就可以了吗？我前几次复查我的结节已经缩小了，这段时间我一直按照要求，饮食清淡，坚持锻炼，保持良好的心态，怎么结节现在变成了癌症？”

王佳林听后也疑惑不已，他翻过刘娟的既往病历，确实是没有任何异常情况。而且刘娟生活方式也十分健康，怎么突然就癌症了呢？王佳林带着疑惑详细询问了刘娟和丈夫近期生活细节，经过一番交流，终于找到了她患癌的真正原因。

王佳林摇了摇叹息道：“无知啊！肝癌并不是无缘无故找上你，你虽然每天锻炼，饮食清淡，从理论上来说确实能够防止疾病恶化。但正是由于你和丈夫长期以来的这两个习惯才给乳腺癌埋埋下了隐患！如果你们能节制一些，也不至于发展成今天这么严重的地步啊！”

1.不节制的饮食习惯

刘娟的丈夫非常喜欢吃坚果，所以家里的坚果可以说是堆起吃，但是由于家住小区一楼，常年阴暗潮湿的环境导致大量坚果发霉变质。然而，出于对食物的珍惜，刘娟和丈夫往往只是简单处理一下就直接食用这些发霉的坚果。

而发霉的食物中含有大量的霉菌毒素，这些毒素进入人体后会对多个器官系统产生损害，包括乳腺组织。长期摄入这些毒素会加剧乳腺结节的恶化，最终演变为癌变。此外阴暗潮湿的环境本身也不利于人体健康，容易引发疾病产生，也可能间接影响乳腺健康。

因此，为了维护乳腺健康，人们应该注重饮食卫生，避免食用发霉变质的食物，并尽量保持居住环境的干燥通风。对于已经出现的乳腺结节等症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时保持良好生活习惯，坚持锻炼，定期复查。

2.不节制的夫妻吵架

当夫妻之间缺乏规律的交流和沟通时，女性往往容易感到被忽视和压抑。这种情感上的缺失会转化为身体上的不适，尤其是乳房部位。长期缺乏关爱和沟通，使得女性身体内的气血运行不畅，容易导致气血淤积，进而引发乳腺增生。乳腺增生虽然大多数情况下是良性的，但如果长期得不到有效的治疗和调理，就有可能发展成为更严重的乳腺疾病。

刘娟就是一个典型的例子，刘娟再婚后，她与丈夫之间经常因为琐事发生争吵，而争吵过后又缺乏积极的沟通和解决方式。这使得刘娟长期生活在压抑和不满的情绪中，导致肝郁气滞。中医认为，气滞会导致乳腺淤滞堆积，进一步加重了病情。

因此，对于已婚女性来说，维护一个和谐、充满爱的家庭环境至关重要。夫妻之间应该定期进行交流和沟通，关注彼此的需求和感受。当发生矛盾和争吵时，应该积极寻求解决方式，避免长期压抑和生气。同时，女性也应该学会关爱自己，定期进行乳腺检查，及时发现并处理任何异常症状。只有这样，才能有效地维护乳腺健康，避免乳腺疾病的发生。