入秋后，很多人明显感觉气不够用，感觉身体疲乏，沉重，还有气虚导致抵抗力变弱，一场感冒，反反复复还没好，有的还有鼻炎，咽喉炎等，有的明显感觉头发也掉的多了，情绪总是很低落，看着就像泄了气的气球，那像这种人气虚之人，一定要注意这3个“泄气”的食物！
第一个：陈皮陈皮是燥湿化痰第一，同时也是泄气第一，像一些湿气重的人，就想用它来祛湿，但喝一段时间后，就会明显感觉口干舌燥，这是因为它是通过“燥湿”来祛湿的，这就像是你在外面晾晒衣服，结果一阵大风刮来，没过一会儿就把衣服吹干了，那风这么大，它把水湿吹走了，也把气带走了，于是就导致了越喝气越虚的情况。还有，黄痰和阴虚内热的人也不适合使用陈皮。
第二个：玫瑰玫瑰是疏肝解郁的一把好手，但它太过开散了，中医上说，“寒”易去，“积寒”难去，但《本草再新》上却说玫瑰可疏肝胆之郁气，同时还能治胃脘积寒，兼破血，可见玫瑰的疏通能力有多强，但气虚的人应该多收敛，少开散，像有些人在喝过玫瑰后，就会感觉疲惫乏力，这就是应该停了，还有就是，因辛散能力过强，即使不是气虚的人，也不能经常喝。
第三个：萝卜萝卜清热消积下气，但常吃会就会损害你的正气和胃气，像有的人，吃了出虚汗，还有频繁拉肚子，月经提前，甚至是失眠都是因为气被伤了，体内阴阳平衡也被打破了。因此，萝卜也不适合气虚之人使用。
总之，若是你平时就有爱出虚汗，掉头发，还情绪总失控，注意力难以集中，回家就像想躺，女性朋友还有月经提前等气虚之症，就尽量不要碰这些食物了，好了，今天的分享就到这里了，我们下期再见！
