宗筋不振算是很多男性幸福路上的绊脚石，在日常的看诊中总是有很多朋友因为宗筋不振而来找我，说是心中即使已经澎湃，但是宗筋依然稳如泰山，今天分享7种方法，看看你适合哪种？
第一、补气养阴主要针对功能差，气短精神疲惫，乏力没有力气，口干口渴，而且容易出汗，甚至腰膝酸软，一看舌头发胖舌质比较淡，舌苔薄白等问题。
因为气有推动作用，能够推动血液的流动，当气不足，血流慢自然就会宗筋失养，这样的情况可以参考生脉散。
第二、疏肝行气解郁主要针对的就是能力差劲，情绪低落，心情郁闷，寡言少语，心烦口苦，睡觉失眠做梦多，腰膝酸软，舌质比较暗，舌苔发白等问题。
之前有给大家说过，肝经的循行就会经过宗筋，肝气郁结，血液濡养不了，时间久了就会出现问题。可以参考柴胡疏肝散解决。
第三、滋阴降火，补肾填精主要针对时间不足，手脚心发热，头晕耳朵响，腰膝酸软，睡觉出汗，睡醒汗停，口干舌燥，舌质红舌苔少等问题。
肾和宗筋的关系大家都了解，所以知柏地黄丸可以补肾填精，滋阴降虚火。
第四、温补肾阳主要针对的宗筋不振，欲望减退，身体比较怕冷，四肢冷痛，手脚冰凉，乏力气短，腰酸冷痛，夜尿比较多，小便次数比较多，一晚上能起好几次，舌边也有牙齿印，舌质苍白等问题。
这样的情况需要温补肾阳，右归丸可以参考。
第五、化痰除湿，通络起萎主要针对的宗筋不振，身体沉重容易疲劳，早晨起来痰多，头晕眼睛花，四肢比较困重，胸闷，口中黏腻，舌质淡，舌苔白腻等问题。
当体内痰湿过重，就会阻碍气血的运行，使的血液难以到达宗筋，时间久了就会有问题，这样情况可以参考参苓白术丸。
第六、清热利湿主要针对功能差，阴囊潮湿，味道大，甚至瘙痒，下肢酸困，小便也量少，大便黏腻不成形，舌质比较红，舌苔黄腻，舌苔黄腻等问题。
想要解决这样的事情，可以参考龙胆泻肝丸，清热利湿。
第七、心脾同补主要针对能力差劲，感觉减退，精神也有点不振，气短懒言，睡觉失眠做梦多，心慌，面色发黄，吃的少，食欲差，倦怠乏力等问题。
中医讲，心和脾两个脏腑，一个是气血生化之源，一个是主血脉的，然而宗筋的振奋是离不开气血，当这两脏出现亏虚，自然会影响宗筋，可以参考参芪五味子片。
以上7种方法希望对你有帮助！
