更年期，女士闻之胆寒！但实则是生命旅程中一个自然而关键的转折点。
大约步入五十岁门槛，心绪似波涛般跌宕起伏，时而澎湃，时而黯淡；身体不时涌起阵阵潮热，仿佛被夏日的烈日炙烤；夜晚辗转反侧，难以入睡成了不速之客；稍作活动，汗水便悄无声息地浸透衣背……
这一切，皆源于体内雌激 素水平的逐渐下滑。
今天，木子来简单讲一个穴位，可喻为躯内蕴藏的“清凉源泉”~消泺穴，实为纾解更年期上半身潮热、自汗的一方解药！
更年期：“微妙叛逆”之显
女士们宛如迈进了生涯之又一个璀璨阶段，身躯逐渐展现出“微妙叛逆”。情绪变得脆弱易感，微末琐事即可燎原胸臆之焰；体肤阵阵潮热，犹如体内燃起了一簇无名之火，烧得人脸颊绯红；难以入睡成了常态，数星数月也难觅睡意；自汗更是让人无奈，未曾劳作，汗液犹泉涌而不绝。
这一切的根源，皆由雌激 素的衰减。其恰似女子体内的调和剂，调控着躯体的诸般生命节奏，赐女子以芳华与动力。然则，更年期之至，这“调和剂”逐渐匮乏，身躯的诸机能更随之紊乱。
三焦经：身体的全身协调者
更年期的女士们，她们的三焦经往往“淤堵”严重。拍打上臂，尤重三焦经流经之处，是否某处一触即痛？这便是“淤堵”的信号灯。
消泺穴：清新的涤心甘泉
鉴于三焦经淤堵，我们便需为其“疏经通络”。在三焦经里，消泺穴恰似一缕沁凉的涓流，特别适用于纾解更年期上半身潮热、自汗、入睡难的症状。
其在于臂膀之侧，清冷渊与臑会的正中方位。“消”寓指消散，“泺”泛指河涧之流，消泺穴宛若一股沁凉的甘泉，能够驱散体内的热邪，让身体寻获清爽之感。
《针灸甲乙经》：“消泺，肩膊外侧，启腋斜肘，主疗寒热、风胀痹痛”。
中医五行与消泺穴
更年期时，上身自汗、潮热，实乃体内“火”旺之兆。消泺穴犹如一剂“清凉良药”，可熄体内之“炎炎炽焰”。
畅达三焦经，身心俱泰
仅揉按消泺穴犹感未足，更待疏浚整条手臂上的三焦经。你会发现某些处所尤甚痛楚，此皆是三焦经的“淤堵点”。
宜频加揉按此类“淤堵点”，让三焦经无碍流通，血气津润便能自然畅行，阴阳平衡和谐。
只要我们正视转折期，悉心呵护体魄，便能泰然跨越这段人生过渡“微妙叛逆”的时期。
而消泺穴，恰似身旁流淌的“清凉源泉”，在更年期上半身潮热、自汗、入睡难之际，赠予我们一抹清新与慰藉。
