对于离异家庭来说，建立良好的亲子关系，让孩子健康快乐成长，是离异父母头疼的问题。

日前，未来网记者邀请到了北京市妇联社会组织联合党支部书记、北京市家庭建设促进会副会长姚艳华，北京市中闻律师事务所权益合伙人、律师沈斌倜，以及北京市西城区人民法院法官助理、中国社会科学院大学法学博士研究生牟路平，来到未来网直播间，以及场外连线嘉宾单亲母亲李女士，与未来网记者宋兹鹏一起，探讨“离异家庭，如何让孩子健康快乐成长？”

以下内容根据直播访谈录音节选整理。

未来网直播现场

主持人：李女士，您自己带孩子，在培养孩子、教育孩子，让孩子健康成长方面是如何做的？

李女士：因为我离异差不多15年了，主要是我单方面抚养孩子，当然也有对方公公婆婆的帮助。从我这块来讲，我觉得有几点比较重要。

第一点，对孩子的心理健康要特别注重，尤其是单亲家庭孩子的心理健康特别重要，因为单亲家庭的孩子相对来讲比较缺爱，心里多少都会有一些缺憾，孩子不管在哪一边，从我的角度来讲，我觉得要尽最大努力，让孩子体会到父母没有抛弃他，或者说没有哪一方面不要他了，这个只是爸妈之间的关系，对他来讲，孩子都是父母的最爱。我也经常跟他聊，因为孩子太小的时候，实际上他也懂不了太多，但是不跟他说的话，他就更不知道了，所以不断和他重复这件事，这样孩子就有一个概念了。

第二点，孩子长大了，稍微懂点事了的时候，我就会站在孩子的角度跟他正面解释单亲的原因，为什么单亲、父母为什么离婚，小孩很多都不太敢问，也不知道怎么问，但这不代表他心里不想知道。也面临很多因素，例如去幼儿园、去学校，或者开家长会等都会面临这个问题。其实就是简单地说一下，但是会跟他说这个事情，而不是瞒着孩子。告诉孩子之后，他可能当时也没有太大的反应，但是他心里知道这个事情了。

第三点，因为我们家孩子是男孩，比较淘气。所以不管上幼儿园、上学，有时候会跟小朋友打架，尤其是10岁左右叛逆期的时候特别严重。我觉得这个跟单亲家庭有关系，他心里始终对父母离婚会有一些怨恨，可能跟小朋友打架来发泄，然后引起老师、家长的重视。

所以这块来讲，比如打架了，老师找我去开家长会解决这个事，从这方面来讲，我不会单方面一味埋怨孩子、教训孩子，回来后多跟他沟通，比如带他多去参加一些同学的活动，学校的活动或者课外的活动，加强跟孩子的沟通。

主持人：刚才也提到了孩子小时候比较淘气，甚至有时候打架，那么您在亲子关系的处理上，是怎么去处理、把握的？

连线嘉宾：我尽量把自己所有的空余时间都安排给我家孩子。例如在暑假这些时间，我自己会刻意请一个比较长的假，带他到各地，甚至国外参加各种亲子活动，这些亲子活动，有学校组织的，还有课外组织的，就是带他尽量多参加跟同学的一些活动。

还给孩子报了一些班，比如打篮球、踢足球这些跟小朋友或者跟他同龄人一起的活动，他有一些同龄的朋友会特别开心，弥补单亲家庭和一个人的不快乐。

这些亲子活动，都是我和孩子一起去参加的，孩子现在20岁了，他还记得小时候去哪里玩了，参加了什么活动他都记得，因为他特别开心，还交了很多同龄的朋友。

主持人：有的离异家庭的孩子可能还比较小，只有几岁，大点的十几岁，这个阶段的孩子其实心理上还不太成熟，甚至在青春期有一些叛逆的心理存在。在这种情况下，大家觉得应该怎样去处理亲子关系？

姚艳华：我见到过很多离异的家庭，他们会刻意找一个时间，爸爸妈妈一起带着孩子去玩，去参加一些活动，使孩子有一种安全感，虽然爸爸妈妈因为一些原因已经分开了，但是他们对孩子的爱都是一样得。

沈斌倜：首先，我觉得刚才那位妈妈说的第一点挺重要的，但很多离异家庭做不到，隐瞒孩子已经离婚的事实，告诉孩子父母俩还在一块，这在一定程度上就是把孩子当傻子了。其实，越小的孩子越敏锐，他能感知到一些东西，如果不告诉孩子，实际上就让孩子处于一种不安定的状态了。我今天讲了很多关于安定的问题，其实孩子的很多问题都是因为内心不安定引起的。

其次，我觉得刚才那个妈妈花了很多时间陪孩子，这是父母可以抽出时间来陪孩子，那么，如果离异的父母没有时间来陪孩子怎么办？

我认为，如果父母没有大块时间陪孩子，其实孩子只需要和你真正在一起，哪怕时间就是两分钟，但是一定要全身心地和孩子在一块。你和孩子在一起的时间，传达的是爱、安定，甚至这个爱是可以穿越时间和空间的，甚至没有和孩子在一起的时间，也能让孩子觉得父母是爱他的。

时间只是一个外在形象，父母可以给孩子大块时间更好，也可能给不了，但给一个安定的爱，让孩子知道孩子是被爱的，这就足够了。其实，关于孩子青春期孩子叛逆的问题，是普遍存在的，和父母离异或不离异没有太大关系，父母如果会处理，就算离异了孩子照样不叛逆。

我觉得，接纳是一切最终的解决方案，就是能不能接受不完美，而现在很多家长告诉孩子必须完美，弄得孩子很紧张，其实大可不必。生命天生就是追求完美的，可以告诉孩子每个人都会犯错误，但是我们每个人都是不断在往前挑战的。让孩子在不完美中，自发向上前进，在接纳不完美中进步，这是一种快乐的进步，而不是焦虑、恐惧的进步。爱与恐惧不会同时存在，当有了爱就不会恐惧了，所以还是要让孩子心中充满爱，这种爱就是一种安定感，一种接纳。接纳父母已经离婚了，接纳在不完美中前进。

主持人：我们回到今天直播的话题，“离异家庭，如何让孩子健康快乐成长？”请三位嘉宾，最后用简单的语言总结下。

姚艳华：我觉得，如果是已经离异了的家庭，一定要把孩子的教育、孩子的成长放在第一位。另外要强调的是，结婚和离婚要慎重。

沈斌倜：我觉得要学会真正地爱和接纳。

牟路平：与孩子一起共同享受生命的过程，共同地成长，在这个共同成长当中要注入自己的母爱、父爱，共同来促进孩子健康快乐地成长。