春风一吹，杨花柳絮开始满天飞舞，樱花、桃花也开得正艳。
公园里遛弯的张阿姨刚在朋友圈晒完桃花九宫格，转头就打起了喷嚏，并从口袋里掏出了今天的第三包纸巾。
像张阿姨这样被鼻炎困扰的人不在少数，他们的春天总在不停地“阿嚏”声中开场。
根据相关的流行病学调查数据显示，100人中大约有10~20人患有鼻炎，患病率约为10%~20%，高发人群主要是青少年和中老年人，也就是全国受鼻炎折磨者高达3亿。
而且鼻炎的的影响可不仅限于鼻子。
它常常祸及眼睛，引发结膜炎，让眼睛又红又肿、瘙痒难耐；还会对耳朵下手，使人感觉声音沉闷，听力下降，甚至诱发中耳炎。
不仅如此，鼻炎还会造成缺氧、压迫神经，甚至导致头晕头 痛记性差。
尤其是春季，气候多变、花粉飘散，正是过敏性鼻炎的高发季。反复发作的鼻炎更是让人苦不堪言。
今天白术就给大家分享一些关于鼻炎的小知识，帮助大家从容应对鼻炎困扰。
鼻炎反复？根源在肺！
其实古时并没有“鼻炎”一说，因此调理思路不是盯着某个“病名”，而是病症背后的根源。
肺主皮毛，司呼吸，开窍于鼻。
也就是说从鼻子到肺，这条路要畅通无阻，一旦废气入侵，滞留于鼻窍，就会导致鼻炎。
加之鼻腔分泌物大量堆积，使得血管通透性增加，进一步堵塞鼻腔，引发鼻塞、流鼻涕等。
简而言之，鼻通肺，鼻子的问题要从肺来调，只有疏通肺经，肺气足了，自然能把废气排出去，鼻炎也就没有了立足之地！
做好1套通肺操
对于鼻炎患者来说，平时千万要注意保暖不受寒，护好头部、后背、腿脚，抵抗外界的风寒湿邪气，尤其是早晚温度低的春天以及冬天。
做好这些然后每天坚持跟着白术做一套通肺操，疏通窍道~
1、揉迎香
迎香属于手阳明大肠经，而肺与大肠相表里，常按揉迎香有宣利鼻窍之功，可以算是鼻炎的“克星”，用好此穴能大大缓解鼻塞、流涕、喷嚏等症状。
迎香穴位于面部，鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中
揉法：平时可以通过点按、按揉来刺激穴位，尤其是鼻塞的朋友，一般用双手食指指腹按揉1-2分钟就会有所缓解。
若坚持每天按，能清肺泻热，通络散风，宣通鼻窍，促进血液循环，不仅调鼻炎，还能增强抗病能力以预防感冒及呼吸道疾病。
建议鼻炎比较厉害的朋友，在点按迎香穴之前，先把双手搓热，然后搓揉鼻翼，再按揉迎香穴。
2、敲中府
中府是手太阴肺经和足太阴脾经的交会穴，对肺脏有着很好的养护功效，适当按揉此穴可调畅气机，进而促进气血津液流通。
单个按揉怕找不准穴位的朋友，可以直接敲打中府穴所在的“锁骨三角区”，就能很好的激发经气、补益肺气。
敲法：手握空拳敲打锁骨三角区，相当于打开了人体“气血开关”，每天敲一敲左右两侧（先左后右），每次各敲30-50下。
3、搓鱼际
鱼际属手太阴肺经，是强肺要穴，同时也是能够调理肺部相关的一些疾病。
此穴位于人体手拇指本节，即第一掌指关节后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处，具有清肺泄热、利咽的作用。
搓法：双手互相撮鱼际穴位置，每次30下，搓到手心也能感觉到微微发热。
4、拍肺经
肺经在手臂内侧，是气血流通的重要通道之一。疏通肺经，肺气正常宣发，可以提高肺脏功能，提高免疫力，预防感冒，还能改善呼吸困难、气促等症状。
拍法：整条手臂放松平举，另一只手掌从大拇指开始拍，一直拍打到肩部，两边都要拍，每边拍3-5分钟。
春天本该是享受暖阳的好时节，别被鼻炎困住脚步！
别忘了发给身边那些饱受鼻炎折磨的家人朋友，大家一起每天坚持做1套通肺操，轻松呼吸不负春光~
5081007
肺经拍打的方向明显就错了，应该从中府拍到少商(循经从胸到指尖)